发布时间:2014-05-21 14:44:41 来源:北京军颐中医医院
“4→2→1”的家庭结构已经走进很多的家庭，独生子女越来越多，上下两辈6个人共同来疼爱一个宝宝，全家对宝宝的到来充满了期待。但据调查显示80后的女士本该是幸福的妈妈时代，可11.2%的80后女士却没能如愿以偿，不孕成为家庭焦虑的根源。
近日记者在北京丰台区采访到80后女孩小美(化名)，据小美透露“我和老公是大学同学，我们恋爱了五年才决定结婚。在这之前老公对我很好，吃饭都依着我，每次我过生日老公都能给我一个惊喜，生活中对我也是关爱有加。现在已经结婚三年一直没有宝宝，老公的脾气就越来越不好，一点小事就会跟我吵架。”
婚后三年不见怀孕 引爆全家焦虑
前几天小美因和老公吵架跑回娘家住，丈夫一气之下跑到小美家对老人和妻子大打出手，小美被老公硬性带走后，带走伤痛的父母一直担心女儿的安危，虽说电话那边传来高兴的声音，可小美父母知道女儿过得并不好。
父亲思女心切，食欲不振，到医院检查为营养不良加轻度焦虑，从此小美每天都是在医院里照顾爸爸，家里的事也是很少过问。一天小美丈夫再次跑到医院对小美动了手，医生看到后强行将丈夫带到诊室进行交流检查，后同样也确诊为焦虑症。
摆脱焦虑 专家来支招
对此，专家表示，焦虑是一种情绪状态，病人基本的内心体验是害怕，如提心吊胆，忐忑不安，甚至极端惊恐。发作性或持续性地出现莫名其妙的害怕、紧张、焦虑、恐惧不安等心理。
对于轻度焦虑放松法治疗是一种肌肉和情绪放松的方法。患者可以通过学习和掌握呼吸调节、放松全身肌肉的方法来消除杂念。这对焦虑状态性发作者有很好的效果。在有条件的情况下，家人也可以带患者外出走走，或者是心与心的沟通，帮助患者缓解焦虑情绪。