发布时间:2014-05-20 14:18:59 来源:北京军颐中医医院
依我国目前来看，人们的心理健康失衡的主要表现之一就是抑郁。据报道，我国人群中9%~20%的人都患有不同程度的抑郁症。临床上抑郁症病人主要接受抑郁药物治疗，但并非所有人都能。今天我们就邀请到国家级心理咨询医师于平华，让她来给我们讲讲抑郁心理治疗的作用。
图：于平华
抑郁症心理治疗从病因着手
医学上将抑郁症分为外源性和内源性两大类。所谓外源性，通常是指由外部环境事件所引起的抑郁症，是对挫折、生活中的不幸事件、工作和学习的压力等精神刺激事件反应的结果。而内源性则是由躯体“内部”因素所引起的抑郁症，带有明显的生物学特点，如遗传成分比较突出，是抑郁症的一种常见类型。据目前针对抑郁症患者的一项调查显示，其中86.3%的抑郁症患者都是外源引起的。
于平华指出，随着医学模式的转变及人们对健康需求的提高，抑郁症患者更需要的是特殊的关怀、照顾和护理。心理治疗从教育患者正确对侍疾病，增强自信心，克服自卑感，教会患者适应疾病的方法和应对技巧开始，直达病根，使患者放下包袱、轻松面对生活、积极接受治疗，为患者回归社会打下坚实的基础。
抑郁症心理治疗对症下药
在抑郁症的患者中很多人出现情绪障碍，主要表现为情绪低落，闷闷不乐，感觉生活疲惫不堪，生活没有动力，没有乐趣遇事消极悲观，厌世;严重的患者感觉承受不了生活昏暗，抑郁情绪的折磨，甚至出现自杀自残的行为想法和冲动。
于平华表示，针对抑郁症的治疗，很多患者采用药物治疗，时间一长不但病情没有好转，还加大了患者的精神压力，得不偿失。大量的随机对照研究证明，针对抑郁需要对症下药，心理治疗的目的是缓解抑郁症状，并试图降低复发的易感性。治疗包括认知治疗、人际关系治疗、婚姻及家庭治疗，从而帮助病人抑郁症状的缓解，并达到的目的。
心理治疗对于抑郁症是一种有效的治疗方法。对于不愿服药的抑郁病人，以及因某些特殊情况(如妊娠期及哺乳期、老年期、重大的手术前后等)而不能服药的抑郁病人，心理治8疗无疑是一条较理想的抗抑郁途径。