发布时间:2020-09-01 17:40:25 来源:北京军颐中医医院
“你再这样下去，我都快抑郁了!”这句话常由那些陪护抑郁症患者的家属说出。的确如此，有证据表明，抑郁情绪也是会“传染”的，由于抑郁症患者家属，在长期陪伴和料理过程中护理方法不当，造成自己精神疲惫，心理压力沉重，情绪消沉、心情低落。家属不仅要关注患者的情况，还要关注自己的情绪，与患者交流时要避免采用错误的交流方式，一定不能将情绪和怨气发泄到患者身上，这可能加重其内疚感，不利于病情的缓解和康复。
如何做好抑郁症患者的护理
于平华主任解答：对于重度抑郁症患者，理解并尊重他们的想法是做好护理的前提。如果患者已经进入到病情稳定时期的话，我们可以把重点放在预防复发上。
如果患者目前还处于治疗期，在配合好医生做好治疗的同时，日常护理需要更加注意，常见的错误一定要知道，护理不当不仅会导致治疗效果大打折扣，同时还有病情加重的可能，比较常见的有以下几种。
常见错误一、命令式语气
日常交流方面，尽量使用开放式的交流方式和话语，诸如“你不要”、“你应该”这类的命令式的语气最好不要说，尽量使用“我有什么可以帮到你的”、“要不我们……”这类的建议或者是鼓励类的话语。
这是因为本身重度抑郁症患者因为病理影响，在思想上会一定程度负面化，爱钻牛角尖，如果听到命令式或者是“你就是矫情”这类的话语，基本上只会让患者更加沉浸在自己的负情绪世界中。
常见错误二、饮食不注意
重度抑郁症患者不同于正常人的饮食习惯，有重度抑郁症患者的家庭，可以在一定程度上适当准备一些有利于重度抑郁症康复的食物。比如，在饮食上首先严格忌口，不能吃的东西坚决不吃，参考自身体质咨询主治医生，建议吃一些香蕉、瘦肉、坚果类、绿色蔬菜、番茄、酪梨，这些食物含有丰厚的钾离子，而钾离子有稳定血压、情绪的作用。
常见错误三、盲目进补
在进补方面，患者除了主治医生强调不能吃的食物以外，抑郁症患者不能吃营养过于丰富的食物，营养过剩将会导致患者情绪出现波动。抑郁症患者的饮食宜以清淡健康的饮食为主，少油少盐。多吃天然食物，比如蔬菜、水果、全谷物、低脂肪乳品。
走进患者内心做到这六个不要
1、不要试图强制要求抑郁症患者振作起来。理由很简单：患者情绪低落完全是身不由己的，即使一味要患者振作，患者也根本做不到，相反只会使患者更加沮丧和绝望。
2、不要对患者说“你的痛苦是你空想出的”。对患者而言，痛苦是真实存在的，而且时时让其有生不如死的可怕感觉。
3、不要埋怨批评患者。要知道，抑郁症患者多数十分敏感，每一句不够“中听”的话语都可能在其心中掀起大浪，甚至将其推向绝望的深渊。
4、不要向患者表明“你必须为自己的病负责”。因为这样的表明只会加重患者的思想负担，不利于患者的康复。
5、不要强迫患者做其不愿意做的任何事。但是，不论患者做什么事情，只要积极向上都应给予鼓励和肯定。
6、不要轻易相信患者的承诺。不少家属就是因为相信患者“我绝对不会自杀”的保证而放松了监护，结果导致悲剧发生。事实上，(重度)抑郁症患者根本无法控制自己的绝望情绪。
我院于平华主任提醒：家属应该鼓励患者积极参加一些力所能及的劳动，当患者完成任务时家属应该给予奖励，增加他们的自信心，让患者感到自己是一个有用的人。平时让患者听听歌、跳跳舞或者参加感兴趣活动等，还可以与患者一起多去看看外面的世界。希望抑郁症患者都能早日摆脱疾病的折磨。