北京军颐中医医院：克服社交恐惧症的妙招让你快速提升社交能力

发布时间:2020-08-19 16:58:08   来源:北京军颐中医医院

整理自己的朋友圈，同事，朋友，贵人等，贴上标签，完善对方的信息。

制作每周人际关系行程表：比如每周见面几个人，聊些什么，都有所准备。

好的交谈是多听少说，让别人成为中心。

找准自己的定位，人际关系要有界限感。

遇到解决不了的人际关系，想想自己钦佩的人会如何做。

用恋爱的方法处理复杂难做的人际关系，切迎刃而解。

了解对方的真正需求，而非放大自己的付出。

认识时间长不意味着老朋友，友情是有阶段和缘分的。

用自己的长处帮助别人。