发布时间:2019-06-03 15:55:52 来源:北京军颐中医医院
亚健康呈现躯体方面和心理方面两种表现。有调查数据显示，人们身体处于亚健康状态的占绝大多数，达到80%，而健康的占到5%，真正有疾病的只是占15%，所以莫要忽视亚健康的身体调养。中医认为亚健康状态是由于饮食不节、情志不畅、劳逸失度等因素，导致脏腑、气血阴阳失衡，但尚未发展成疾病的中间状态。其中焦虑是亚健康人群常有的症状，女性的发病率要比男性要高。
一般焦虑症患者主要表现为头晕头痛、失眠多梦、脑力疲乏、便秘腹泻等多种不良现象。往往焦虑症的病人在性格上会显得谨小慎微，对很多事情缺乏信心，对身体上的不适往往也会特别关注。这种人遇到人际关系紧张等外界刺激的时候往往就容易诱发焦虑症。
规范化治疗：祛病扶正首当稳定情绪
焦虑症的发病与中枢神经系统的功能失调以及内分泌紊乱有一定关系。从西医角度看导致焦虑症的直接原因是脑神经元之间的脑神经递质传递异常。从中医的角度来说，以正气不足为主要的病理表现，发病多因情志因素，扶正首先要稳定情绪，避免七情伤害，即喜、怒、忧、思、悲、恐、惊等七种情绪的过度变化。
患者还可以通过修身养性，放松心情、运动锻炼、饮食调养、按摩推拿等方式有效地缓解焦虑症状。