发布时间:2014-07-24 09:40:21 来源:北京军颐中医医院
随着现代人生活水平的提高，大家对饮水的要求也越来越多，所以相对于无色无味的白开水而言，人们更愿意用各种口味的饮料来解渴。但是这种生活方式却会给我们带来不小的隐患，甚至让我们患上抑郁症。
而在这些饮料中，常喝类似于可乐这样软饮料的人，抑郁风险会比普通人高出三成。但如果喝的是咖啡，抑郁风险则比普通人低10%。
如果你感觉情绪低落，喝可乐可能会让你更不可乐。但美国科学家一项新研究发现，饮用包括汽水、冰茶和混合型果汁在内的软饮料，更易让人们患上抑郁症，其中经常饮用“无糖”饮料的人风险最高。
美国国家环境健康科学(U.S.National Institute of Environmental Health Sciences)对26.5万名年龄在50-71岁的老年人进行研究，掌握了受访者在近10年里饮用过的饮料，以及饮用频率等资料。结果显示，一天喝超过4罐软饮料，抑郁风险比完全不喝的人要高30%。喝普通软饮料的人比完全不喝的人患抑郁的风险要高22%，而喜爱“无糖”饮料的人患抑郁的风险更高，比完全不喝的人高出31%。
那么心情不好的时候可以喝点什么呢?北京军颐中医医院精神科专家王玉堂建议，心情不好时最好是喝咖啡。研究结果显示，每天喝4杯咖啡的人，患抑郁症的可能性比不喝咖啡的人低10% 。
王专家指出，现在已经有越来越多证据表明，人工甜味剂会对人体健康产生影响，而现在大多数饮料中都会有这种添加剂，所以平日还是少喝为妙，最好的还是选择白开水，即使用天然的果汁来替代白开水也是非常危险的，毕竟它们的含糖量都很高，都会给我们带来不同程度的危险。(wy)