发布时间:2014-06-23 13:53:37 来源:北京军颐中医医院
近日，一项相关调查显示，随着社会发展步伐的日益加快，焦虑正走进我们的生活。有许多人时常会感觉身边危机四伏，或者因为很多原因让人感到不安，这说明有越来越多的人被焦虑症所困扰。近日在北京军颐中医医院就诊的王女士就是一个典型的案例。
事业失败 焦虑日夜相伴
王女士原本事业有成，但去年因错信他人而导致投资失败，无奈只得从头开始，并在一家小公司做起了销售。好胜心强的王女士从此就时常感到有一种莫明其妙的紧张和恐惧，还经常心慌、气急、焦躁不安。在患病初期出现莫名焦虑症状时，没有引起足够的重视，而是任其发展。随着时间的推移，林女士的这些症状也愈加严重，甚至每天至少都要发作两三次。
“像王女士这样，很多的患者在患病初期，错误地将焦虑症看成焦虑情绪，结果错过了焦虑症的最佳治疗时期。不同于焦虑情绪，焦虑症是一种因脑神经病变导致的病态化表现。其症状表现为无缘无故、没有明确对象和内容的焦急、紧张和恐惧;并且总是感觉到未来似乎某些威胁即将来临，但是自己说不出究竟存在何种威胁或危险。”王玉堂解释道。
焦虑来袭，如何调整情绪?
我们在生活中常常面对许多有压力的事情，举凡家庭事务的处理、小孩的照顾、工作的变迁、钱财的处理等，稍微想到一点烦恼，就整日焦虑不安。其实患有焦虑症的病人大多是患病前就缺少良好的心态，例如焦虑症患者总是担心会有什么灾难发生，或者总觉得自己将要失去什么，十分没有安全感。这都是不良心态造成的，所以调整好心态对于治疗焦虑症患者是至关重要的。
生活中我们可以倾听轻松愉快的音乐重新激发我们对生命和生活的热情和热爱，憧憬以后生活的日子里，阳光明媚，风景宜人。也可以尽量把自己的烦恼与忧愁与之倾诉，以减轻自己不良的心理压力。如果找不到合适的倾诉对象也可以书写心情日记。