发布时间:2019-11-13 17:17:46 来源:北京军颐中医医院
妄想症在我们的生活中也是一种比较常见的精神疾病，这种疾病的发病率也是比较高的，长时间的压力也会给患者带来一定的精神伤害，也会严重影响到大家的正常生活工作，所以平时应该注意避免疾病的出现，那妄想症这个疾病的预防是什么?
①保持乐观愉快的情绪。长期出现精神紧张、焦虑、烦燥、悲观等情绪，会使大脑皮质兴奋和抑制过程的平衡失调，所以需要保持愉快的心情。
②生活节制，注意休息、劳逸结合，生活有序，保持乐观、积极、向上的生活态度对预防疾病有很大的帮助。做到茶饭有规律，生存起居有常、不过度劳累、心境开朗，养成良好的生活习惯。
③合理膳食可多摄入一些高纤维素以及新鲜的蔬菜和水果，营养均衡，包括蛋白质、糖、脂肪、维生素、微量元素和膳食纤维等必需的营养素，荤素搭配，食物品种多元化，充分发挥食物间营养物质的互补作用，对预防此病也很有帮助。
当一个人沉浸在妄想的世界里，就会不愿意与身边的人交流，有时会自言自语，有时会与幻想中的人讲话，会非常的恐怖。因此，如果身边的朋友有这种症状的，一定要及时将其从那种状态里拉出来，不要让妄想症形成。