发布时间:2019-09-25 13:41:47 来源:北京军颐中医医院
在日常生活中，有越来越多的人开始重视体育锻炼，适当地参加运动对我们的身体是大有好处的，适当的进行体育锻炼有利于增强体质，提高免疫力。但是对于癫痫患者来说，有些过于剧烈的运动是不能进行的，列例如极限运动、潜水等就是癫痫患者不适合进行的运动，这些运动会造成对癫痫患者大脑的刺激，很容易引发癫痫的发作。所以癫痫患者在平时就应多加留心，虽然参加运动可以帮助患者强身健体，有利于控制病情，但一定要把握好锻炼的度，不要挑战自我，选择容易引发癫痫的运动。那么，有哪些运动是适合癫痫病患者的?
俗话说：“饭后走一走，活到九十九。”这句话不无道理，饭后散散步，有助于身体消化，有着放松身体的作用。散步的运动量虽然很小，但是却依然具有锻炼身体的作用，是非常适合癫痫患者的一种锻炼身体的方式。而且散步简单方便，并不受时间、空间的限制，是随时随地都可以进行的一项运动，一般不具有什么危险性。在散步的过程中，可以帮助患者消除疲劳，还能帮助患者放松身体，缓解患者的心理压力。另外，晚饭后散步，不仅利于消化，还有改善睡眠的作用。因此，散步是非常适合癫痫患者的，建议癫痫患者多进行散步，这不仅不会影响病情，还有利于身体健康。
有许多患者都认为跑步并不适合癫痫患者，但是这种说法是不完全正确的。因为适当的慢跑是有利于锻炼癫痫患者的身体的，因为在慢跑的过程中，适时地锻炼了患者的心肺功能，只要不是太剧烈，一般不会引起癫痫病的发作。但是需呀患者注意的是，在进行慢跑前一定要做一下准备活动，先要是身体舒展开来，避免跑步过程中使身体受伤。另外，癫痫患者进行慢跑时，有家属的陪伴，但是在跑步过程中不要讲话，尽量不要用嘴呼吸。
在日常生活中，癫痫患者要注意护理，养成良好的生活习惯，坚持治疗，相信病情很快就能得到控制。