发布时间:2019-07-13 09:37:36 来源:北京军颐中医医院
双相情感障碍患者正确的饮食，将有助于保持患者健康的体重和良好的情绪状态。正确的饮食选择包括：
1、避免红肉、饱和脂肪、反式脂肪的食物
避免使用富含红肉、饱和脂肪和反式脂肪以及简单碳水化合物的“西式”饮食。使用低饱和脂肪和较少的碳水化合物可以帮助患者健康，而且不会引起双相情感障碍症状。
2、选择营养丰富的食物
选择营养丰富的食物。比如这些食物：新鲜水果、蔬菜、豆类、全谷物、瘦肉、冷水鱼、蛋类、低脂乳制品、豆制品、坚果等。这些食物可提供维持身体健康和预防疾病所营养。
3、鱼油能改善双相情感障碍患者的情绪
建议每周吃两次脂肪鱼，鱼包括：长鳍金枪鱼、鲱鱼、鲭鱼、鲑鱼、鳟鱼。如果你不喜欢这些鱼，AHA建议每日补充0.5-1.8克鱼油，这样就可以获得足够的膳食ω-3脂肪酸(EPA和DHA)。鱼油有利于心脏健康，有些专家认为鱼油可能在大脑功能和行为中也发挥作用。他们认为ω-3脂肪酸对双相情感障碍的患者有益，特别是心血管疾病的患者。一些研究表明，鱼油中的ω-3脂肪酸与大脑特定区域(与情绪和行为有关)的体积增加有关。如果你是素食主义者，你可以选择坚果、核桃、亚麻籽、菜籽油含有α-亚麻酸(ALA)，它在体内转化为ω-3脂肪酸。
4、双相情感障碍要避免的食物
遵循医嘱，远离可能影响双相情感障碍的特定食物。如果您正在服用MAO抑制剂，要避免比如香蕉，发酵的奶酪，陈肉，葡萄酒，大量酱油等。
5、酒精会诱发双相情感障碍
大多数精神科药物的说明书都注明不要喝酒，因为酒精是导致双向情感障碍发作的主要因素。也会破坏药物，最终导致治疗双相情感障碍的效果不佳。
6、避免喝葡萄柚汁
专家表示，喝葡萄柚汁这会导致药物治疗效果不佳。