发布时间:2020-02-24 13:04:52 来源:北京军颐中医医院
睡眠质量不好的人，不仅会影响到身体健康，也会影响到工作，现状人们的生活压力都在增加，难免生活中有很多的人会加班熬夜，造成了睡眠障碍的发生，那么如何才能诊断出睡眠障碍的存在呢?
睡眠障碍的主要体现于睡眠的潜伏期缩短早醒及深睡眠时间少的可怜，随着患者逐渐上了年纪，后半夜睡眠障碍会变得越来越艰难，主要多为提前醒来，或者难以入睡。
失眠症的人常常即便睡着了，也会在半夜醒来，而且迟迟不能入睡，思想万千，各种事情纠结于心中，而且是一些负面的事情，让抑郁症患者更加痛苦不堪。晚上睡不着，白天无力、疲劳甚者有恶心呕吐感。完全影响到正常生活。
经常失眠会引起大脑功能失调，使脑袋浑浑噩噩，分析、处理问题的能力下降，还有一些人会出现痴呆的现象。所以虽然失眠不是什么很大的病，但是也不能忽视，如果长此下去就会引发各种疾病。
环境压力、陌生的睡眠环境、过敏、发热、疼痛等急性疾病、倒班工作、喝咖啡、酒精、抽烟等等都会导致是失眠的情况出现。一般来说，习惯新环境、适用压力之后，失眠症状会有所改善。
上述的诊断方法大家知道了吧，很多的人即使是睡着了，但是不会太沉，也会一会就醒，或者是睡得很是难受，做恶梦，总之就是休息不好，平时正确的认识睡眠障碍情况。