警惕！长时间做这种事情会导致面瘫，你可千万别做了！

发布时间:2023-02-24 15:02:46   来源:北京军颐中医医院

　　家住河北省廊坊市的32岁男子张某，平常身体非常健康。最近一段时间连续熬夜好几天，不仅受凉感冒，还突发了左眼闭合不全、口角歪斜的症状，就连最基本的闭眼、吃饭等动作都无法完成，到医院诊断后发现是患了面瘫。

　　张某告诉医生，他平常喜欢玩游戏，白天忙碌完工作后，回到家就开始玩游戏、看电视剧，有时候会玩到凌晨一两点。最近天气开始变冷，不知道怎么回事，就感冒了，不仅头痛，还流鼻涕。

　　感冒第二天，起来刷牙漱口的时候，嘴里的水一直往外流，一照镜子发现嘴巴歪了。紧接着就赶紧来到北京军颐中医医院就诊，经过神经内科医生的分析，诊断为“面瘫”，可能与他长期熬夜，导致身体抵抗力降低有关。

　　张希庆主任说：随着各种电子产品的普及，人们经常会熬夜玩手机，这样长时间下去，可能会让身体的免疫力下降，引发各种疾病。面瘫发病是不分年龄和性别的，大部分是由于人体中气不足，风邪乘虚入侵面部经络，导致气血运行不畅引起的，受凉、体质虚弱的人也容易患上此病。除了嘴角歪斜、眼睛闭合不全之外，面瘫还会导致表情肌瘫痪、口角下垂、咀嚼不便等，严重影响患者的工作和生活。

　　要想减少面瘫疾病带来的不必要麻烦，一定要做好预防措施。

　　1、注意保暖：要预防面瘫，生活中一定要做好保暖工作，不能为了贪图凉爽而直接面对凉风。特别是年老体弱、酒后、病后以及过劳的人群以及患有关节炎、神经痛、高血压等慢性疾病的患者，生活中应尽量不要迎风走。

　　2、适当锻炼：通过锻炼增强体质也可以提高自身的抗病能力。生活中应多参加一些体育锻炼，比如跑步、散步、打太极拳、跳舞、爬山等等，都可以增强自身体质，预防面瘫的出现。

　　3、注意饮食：饮食上也应注意，多吃一些新鲜蔬菜，帮助补充维生素，促进身体的新陈代谢，既可以增强个人体质，又能增强抵抗力。

　　4、注意调节情绪：面瘫的治疗期间都应该注意休息，保证睡眠充足，少看电视、电脑，避免各种精神刺激和过度疲劳，时刻保持愉快的心情是预防疾病的不二法门。