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爱笑、阳光,就不会得抑郁症?小心它的危害很严重

发布时间:2024-04-22 15:59:44   来源:北京军颐中医医院

有这么一个群体,他们总是笑着笑着就“哭了”。

在他人面前表现的幽默、阳光,但乐观和微笑的背后,却充满了绝望感、无价值感。在朋友面前充当着开心果的角色,但当独处时却常常感到悲伤、空虚、孤独。

这其实都是“微笑抑郁症”的表现,患者在众人面前戴上了面具,却忽略了自己的情绪需求,这种抑郁症更难察觉,比一般抑郁症更危险。


“假笑”背后的挣扎,需要被“看见”

大部分的人对抑郁症存在刻板印象,觉得患者都是丧气、负能量、闷闷不乐、对生活毫无兴趣的人。然而,微笑并非总是内心欢愉的自然流露,有时它仅仅是一种面具,隐藏了真实的情感状态。

在现代社会中,随着工作压力的与日俱增,许多人不得不将真实的感受深藏起来,转而以微笑面对外界。

这种微笑,往往并非源于内心的喜悦,而是为了适应社会规范、工作环境或是维护个人形象而做出的妥协。

特别是在需要频繁与人交往的职业中,如服务业,员工常常需要长时间佩戴这种“职业微笑”。

微笑抑郁作为抑郁症的一种表现形式,患者同样具有抑郁症的各种症状,不及时干预可导致患者自杀等可怕后果,但由于在人前表现乐观,独处或面对亲近人才表现得悲观抑郁,通常容易被人们忽视。

识别“假笑”,杜绝虚假快乐

虽然微笑抑郁症很难被发现,但还是能从日常生活中,得到一些患病的求救信号。

经常强颜欢笑

假装很开心对于很多抑郁症患者来说,其实是很累的,所以在一般情况下,会避免一切“非必要”的社交场合。就算在必要的社交场合中,也会表现出强颜欢笑,并且会时不时处于冷场的状态。

出现抑郁典型症状

比如作息混乱,失眠、早醒、多梦,又或者食欲降低或暴饮暴食等,感知到生活节律失常但无法自行调整。

抑郁在夜晚有所减轻

因为不用勉强自己参与社交活动或隐藏情绪,心理压力相应减轻,有更多时间和空间自我调节。

情绪出现巨大波动

本身隐藏抑郁症就是一项非常辛苦的行为,所以对于隐性抑郁的患者来说,有时候太累了,会瞬间放弃隐藏抑郁的行为。比如,嚎啕大哭向你求助,但这种情况可能不会持续太久。


积极诊治,重获身心平衡

作为一种疾病,微笑抑郁症和抑郁症一样,并非“不治之症”。通过寻求专业的帮助,大多数患者可以被治愈。和大部分疾病都一样,抑郁症越早治疗效果越好。

西医认为抑郁症的发生与体内神经递质异常有关。而中医学无“抑郁症”病名,多将其归属于情志病范畴。

中医认为,抑郁症发生与肝的关系密切,通常由肝气郁结、疏泄不及等导致。

西医治疗包括药物治疗、心理治疗、物理治疗。

中医治疗抑郁症,重点在于心身并调,用中医的整体观从生理、心理、社会等多方面去分析。

北京军颐中医医院专家指出,抑郁症治疗强调多靶点、多环节,并非单一机制,中医和西医互为补充,提高治疗效果,最终才能实现抑郁症可防可治的目标。

北京军颐中医医院是一所中医特色突出、中西结合,集医疗、康复、预防、保健为一体的综合性中医医院,为北京市医保定点单位。医院在

医院始终注重“中西医结合”,把辩证与辨病相结合,结合中西医优势,取长补短、辩证施治,在治疗抑郁症等精神类疾病方面效果显著。

经过医院的诊治,抑郁症患者可以更好地控制精神症状,改善患者的躯体不适,减少药物的不良反应,真正提升了患者的满意度和生活质量。