发布时间:2019-12-24 14:49:56 来源:北京军颐中医医院
据有关专家介绍面部肌肉萎缩是肌肉萎缩的一种类型，患发面部肌肉萎缩会严重的影响到患者们的日常生活，面肌萎缩困扰了许多人，那么，怎样才能预防面肌萎缩呢?下面是预防的具体方法。
1、多食新鲜蔬菜、粗粮、黄豆制品、大枣、瘦肉等。
2、平时面瘫患者需要减少光源刺激，如电脑、电视、紫外线等。
3、需要多做功能性锻炼，如：抬眉、鼓气、双眼紧闭、张大嘴等。
4、每天需要坚持穴位按摩。
5、睡觉之前用热水泡脚，有条件的话，做些足底按摩。
6、适当运动，加强身体锻炼，常听轻快音乐，心情平和愉快，保证充足睡眠。
7、面瘫患者在服药期间，忌辛辣刺激食物。如白酒、大蒜、海鲜、浓茶、麻辣火锅等。
8、用毛巾热敷脸，每晚 3-4 次，勿用冷水洗脸，遇到寒冷天气时，需要注意头部保暖。
大家平时一定要做好面部肌肉萎缩的预防工作，多了解一些面部肌肉萎缩的预防常识，以免患发此病，影响到自己的生活和正常工作。