发布时间:2021-08-02 17:34:20 来源:北京军颐中医医院
近年来，很多人因为工作生活压力大、或能力抵不过欲望而长期处于一种千愁万绪、失眠多梦、悲观绝望、自我否定的状态，被抑郁症或抑郁情绪“缠身”。而且，身边有抑郁症和抑郁情绪的人不计其数，挣扎在生命线上的真实故事每天都在上演。
据世界卫生组织公布的数据显示，2017年，全球超3亿人患有抑郁症，但只有不足一半的人接受过有效的治疗，且每年有近80万人因抑郁症自杀。就在近期短短的50天内，韩国三位明星因抑郁症相继离世，在社会上引起巨大轰动。
那么,我们该怎样提前察觉抑郁症的征兆?出现抑郁症会有哪些症状?带着这些疑问，我们采访了我院精神科主任医师于平华，请她为大家详细讲一下抑郁症的症状。
抑郁症常见5大症状
1、食欲不振。这是抑郁症患者比较明显的症状，前期，很多人会出现食欲不振或者胃口大开的情况，因此有时会表现为体重的明显减轻或者体重增加。很多人不能及时发现自己的情况，进而导致这一症状比较容易被忽视。
2、睡眠障碍。部分抑郁症患者容易出现睡眠障碍问题。很多人在患了抑郁症后，试图用睡觉来逃避现实，但往往事与愿违，就越容易出现睡眠障碍的问题，而且即使睡着了，偶尔还是会出现半夜惊醒的状况，这使得很多人睡眠质量极差。
3、情绪持续低落。在抑郁症前期，患者的心情相对比较低落，他们喜欢独自待着，并且偶尔还会有闷闷不乐、悲观绝望等消极情绪，同时，还会出现唉声叹气、对事情麻木的情况，这些都是抑郁症的前兆。
4、自我否定。当工作上遇到不理解和解决不了的事情时，第一反应一定是觉得自己为何那么差、那么笨，和其他同事相比差距怎么这么大?为什么别人能做到的事情自己却做不到?深陷无休止的自我否定思维模式中无法自拔。
5、注意力难集中。这也是抑郁症患者比较常见的一种症状，无论是学习还是工作都容易走神和分心，同时还伴有记忆力减退、执行能力差等情况，这往往会导致学习和工作效率下降。
我没有瞎矫情，我是真的病了!
“我开心不起来”，这看似简单一句话，但却是大多数抑郁症患者最直接的心理写照。
小林今年23岁，走路微微驼背，喜欢把两只手缩在衣袖里，低头、话少，不怎么直视别人的眼睛，这是一个被低气压笼罩的男孩。他给我们讲述了自己三年的抑郁病史。
关于抑郁，小林最早出现的症状是失眠。大三下学期，因为面临考研和找工作的压力，他开始出现严重的失眠，躺在床上，丝毫没有睡意，而且脑子里会不断出现学业中失利的事情，还有中学时代遭受到校园霸凌的片段，持续了大概二十多天，他终于扛不住了，去看了医生，做了专业测试后，医生说他患上了抑郁症。
因为要长期服用抗抑郁的药物，小林的手开始出现颤抖的情况，有时候甚至都拿不住筷子，所有才会习惯性把手缩在衣袖里。当和身边的人说了自己得抑郁症的事，大家都觉得很不理解，还说一个大男孩瞎矫情什么。因为忍受不了别人对自己的质疑，小林选择用自杀来解脱自己，还好被舍友及时发现才挽回了生命。后来，在家人的陪同下去正规医院接受专业治疗才成功摆脱抑郁症。
一般的抑郁症患者会认为把自己的病情公布于众就是在给别人提供嘲笑自己的机会，希望在就诊的时候能得到保护，但小林说：“我不需要被保护，我想让更多的人知道，一个真实的抑郁症患者是什么样的，我们没有瞎矫情，我们是真的不!快!乐!”
于主任再次提醒大家：抑郁症是一种疾病，不是一种矫情!临床上，无论是轻度抑郁症、中度抑郁症、甚至是重度抑郁症，长期置之不理只会加重病情，如果出现持续情绪差、记忆力脑力大幅下降及轻生念头，一定要及时前往正规医院就医。