发布时间:2019-12-13 10:02:53 来源:北京军颐中医医院
狂躁症的患者往往会表现出现很容易兴奋，情感高涨，言语动作增多。这种疾病对患者的身体健康有着非常大的影响，严重的时候也会影响到患者家庭和工作学习，为此我们一定要从预防开始做起，那么，如何有效的预防狂躁症的发生?
1、保持乐观开朗的心情。保持一个开朗的心情非常重要，可以使人积极向上，有效降低狂躁症爆发的概率。
2、多和大自然接触。早饭和晚饭后可以去公园或者绿色比较多的地方走走，这样有助于精神的放松，对狂躁症有很好的防范作用。
3、对于脾气比较暴躁的人，尽量少吃油炸等易让人动怒的食品。这些食品容易使人情绪激动，甚至引发狂躁症。
4、保证生活有规律。狂躁症的症状大多是间歇性发作的，因此，为了避免狂躁症的症状加重，最好能让患者在生活上保持规律性，尤其是在睡眠上一定要做到稳定、有规律，这样可有效的降低狂躁症反复发作的几率。
5、保证环境的稳定性。在狂躁症发作之后，最好能及时改变环境因素导致的狂躁症发作。比方说，让患者居住于冷色调的环境中，这样对调整狂躁症患者的脑神经兴奋性和抑制性有着极大的帮助，因此需要及时重视起来。
对于狂躁症的治疗也是需要做到及早发现及时进行治疗，同时也需要告诉大家这种疾病是有反复性的，所以即使治疗好以后也是非常的小心做好护理，避免导致复发出现。