发布时间:2021-11-16 09:45:46 来源:北京军颐中医医院
抑郁就像是情绪感冒，每个人都可能遇到。
据有关数据显示，我国青少年抑郁检出率已经高达24.6%，现在这个“沉默的杀手”正把目光瞄向学生群体。
“小孩子比较娇气”
“孩子吃穿不愁，比我们小时候幸福太多了，怎么会抑郁?”
“孩子说肚子疼、头痛都是逃避上学的借口。我为了孩子上学付出那么多，他们怎么就不理解?”
而在现实生活中，面对青少年抑郁，许多家长却很费解。
豆蔻年华里的抑郁
孩子为什么会悲伤?为什么会产生这样一种负面的、看起来毫无作用的情绪呢?
抑郁似乎成为一种现代瘟疫，越来越多的青少年遭受其害。
一次城市的心理援助热线接通了一个14岁女孩——子萱(化名)的电话，她的声音听着就非常难过。
她告诉心理师，自己现在很痛苦，就快要支撑不下去了。
曾经，她试着告诉父母自己抑郁了，结果换来的却是无关痛痒的安慰，然后整个人变得很暴躁，和父母的矛盾也越来越大。
她想让心理师帮着转告父母——她真的抑郁了。
心理师根据提示，快速联系上了子萱的父母，并告诉他们患者已有自杀的倾向。
当从医院出来后，看着白纸黑字的诊断结果，子萱的父母都吓出了一头冷汗。
年少却已知愁滋味
小朋友可能会因为得不到父母的关爱和表扬而不开心;
学生可能会因为考试成绩不好而抑郁;
青春期的少年可能会因为无法和心仪的异性交往而抑郁;
......
其实，现在青少年可能产生抑郁的情况太多了。抑郁就像黑狗，一有机会就咬住青少年不放。
最近，17岁的欣欣从初中升到了高中，面对日益增加的学习压力，她失眠了。
“有一次我在学校失眠了一整晚，早上给我妈打电话，还没开口她就问我，‘你又怎么了?’语气听上去很不好，应该是被我的电话吵醒了。原本想找她诉苦，可后来也没有再提失眠的事儿。”一位曾得过抑郁症的患者回忆说。
面对父母的不了解，欣欣又尝试着向朋友倾诉，但朋友也说她矫情，于是......
当鲜血慢慢地溢出皮肤，当泪珠静静地划过脸庞，在外人看起来非常疯狂的行为，却是她让感到冷静的方法。
据统计，中国抑郁症患者已达9000万人，每年有20万人因抑郁自杀。你以为的矫情，其实要了这20万人的命。
但抑郁症患者的就医率还不到20%，他们中的大多数人，都没有被人发觉生了病。
在北京军颐中医医院心理咨询中心，就经常会听到家长说，我觉得我们家孩子并没有什么严重的抑郁症，只是情绪有时不太好，他自己不努力，习惯也不好，那就只能我们家长督促了......
对此，心理科王奎星主任表示，在我们这样一个追求物质、成功与效率的时代，家庭养育、学校教育，乃至整个社会文化大背景，都可能是孩子患上抑郁症的“背后推手”。
“现在，人人都有烦恼，即使3岁小孩子也不例外!”
而且孩子又比较敏感，相比于成年人，他们感知情绪的能力会更强，但他们控制情绪和行为的能力却差很多，这就导致他们更容易受到负面情绪的困扰。
一旦困扰产生，最后带来的可能就是一场灾难。
“别矫情了，睡一觉就好。”
这可能是我们对抑郁症患者经常说的一句话。但你知道吗？你以为的矫情，其实真的会要了TA的命。
史铁生曾在《务虚笔记》里说过：“一个真正想死的人，不会再计较人们说什么。一个拿死说来说去的人，以我的经验来看，并不是真的想死，而是......”
“而是什么?”
“而是还在......还在渴望爱。”
在抑郁症早期，很多患者都会尝试着向他人袒露心扉，寻求帮助和理解。如果我们接收到了这个信号，并善意地给予了回应，说不定就能救下一条生命。
但大家喜欢使用阳光战略，试图用美好战胜受伤感，用阳光驱散黑暗。
然而，这样轻飘飘的安慰，通常只会令求助者感到失望，他们会觉得，自己的黑暗好像是不对的、不合理的、不应该的。或者，起码他们会感觉到，自己没有得到理解。
其实，正确的做法很简单，就是“听”。因为所谓的建议，尤其是那种“你不按我要求的去做我就不爽”的建议，是意志的强加，有时会给对方带来新的困扰。
而且关系越亲密，这种强加所带来的困扰就更大。
每个人都能给一个人提建议，但只有少数人能做到很好地聆听与陪伴。
把抑郁症筛查纳入学生健康体检
随着青少年抑郁日益攀升。近日，教育部被迫出招了：将抑郁症筛查纳入学生健康体检。
此次教育部公开答复，表示将把抑郁症筛查纳入学生健康体检内容，建立学生心理健康档案，评估学生心理健康状况，对测评结果异常的学生给予重点关注。
无数的悲剧和事实已经证明，抑郁症并不是简单的“坏心情”，而真的是一种疾病。
写在最后
万物皆有缝隙，那是光照进来的地方，愿每一位抑郁症患者都能被及时发现!
这次教育部门将抑郁症筛查纳入学生健康体检内容，并建立学生心理健康档案，评估学生心理健康状况，希望真的能起到作用，减少青少年抑郁，提高青少年身心健康。
希望家长们也多关心下孩子，注意孩子的变化，注重孩子的心理健康，预防青少年抑郁。