发布时间:2019-09-23 15:19:48 来源:北京军颐中医医院
得了抑郁症注意什么?抑郁症是危害很大的疾病，当病情严重的时候，会影响到患者们的大脑健康，让患者们做出危害自己以及危害他人的行为，生活中不少人都被抑郁症影响着健康，所以患上抑郁症疾病以后，治疗是一定要去做的。但得了抑郁症后也是有很多需要注意的事情。
得了抑郁症注意什么?如下：
一、简化生活：患上抑郁症后，就要适当改变一下生活。不要期望可以像发病前一样，如果发现某事太难做，干脆置之不理。如果还要求自己像个健康人一样可以同时做很多事，或快速完成某项任务，你可能会觉得力不从心，从而变得更加沮丧。
二、不要自责：抑郁症是一种疾病，你没有能力创造或选择它。因此，不要自责“我为什么得了这种该死的病”，而应明白自己急需帮助，积极踏上寻求康复的治疗之路。
三、避免做人生重大决定：患上抑郁症后，做出重大决定的能力就会受影响。因此，最好等抑郁症好了之后，且对决策力有信心时再做重大决定。
四、防止复发：防止复发的方式之一就是防患于未然。严格遵循医生制订的治疗计划，并保持良好的生活习惯，并且对复发讯号保持警觉。
五、认真遵循治疗方案：依照处方服药，定期就诊。让医生能够准确地监测到疗效，并适时调整治疗方案和药物。
六、不要气馁：告诉自己，恢复正常需要一段时间，不要着急。时常跟自己说“我会好起来的”。
以上解答的是得了抑郁症注意什么的相关解答，希望患上了抑郁症的朋友们为了自身的健康，请积极的去治疗抑郁症，家人们也需要多注意病人们的病情，辅助医生的让病人们早日的治疗好抑郁症，健康的生活。