发布时间:2018-08-20 15:06:43 来源:北京军颐中医医院
精神类疾病对于人体的伤害很大，抑郁症疾病是精神类疾病中的一种，其影响是很大的，生活中也有不少人患上了此病，被此病影响着身心健康。抑郁症的朋友们需要尽快的去摆脱这种疾病，家人以及朋友们也要协助他们，让他们尽快的摆脱病情，如果病情加重，是一定要去治疗的。那么轻度抑郁症是否该吃药呢?下面来解答一下这个问题。
目前针对轻微的抑郁症，可以采取的治疗方法是很多的，但是一般当患者的症状较轻时，医生一般不会首先考虑药物疗法，而是会以心理治疗为主，主要以认知疗法来使人们认识并矫正抑郁思维;自我调节为辅，如寻找生活中更多的乐趣、适当的体育锻炼、以及一些食疗方法等。
轻度抑郁症是否该吃药呢?如下：
一、针对轻微的抑郁症，一定要加强体育运动，增进食欲、增强精神上的勤奋向上意识。
二、饮食的治疗对于抑郁症也是有帮助的，因此患者要注意饮食的营养平衡，坚持有规律的一日三餐，保持精力充沛。
三、此外，对于轻度的抑郁症，保持一个良好的生活习惯特别的重要，所以要确保休息、睡眠时间，以维持自律神经的平衡。
四、在临床心理学上，有一种音乐疗法，这是一般医生所考虑的抑郁症治疗的首选方式之一。在忙碌了一天之后，不妨利用短暂的休息时间，听听自己喜欢的音乐，好好地奖赏自己一番，陶醉在优美的音乐旋律中，不仅能减轻疲劳，也能放松精神，使心态平和起来。
五、对待生活一定要有一种乐观的心态，积极的面对生活，还要学会自己缓解压力，内心变得坚强起来，这样才能让远离抑郁症病情。
六、广交朋友，抑郁症患者常见的表现是把自己关在家里，逃避与人接触，常常在自己沉浸在深深的自责中，久而久之就不愿与人接触，封闭自己。要改变患者的这一现象就是强迫患者走出去，多接触朋友，多参加社会活动或出去旅游散心，这样有利于消融患者的负面情绪，重新树立自信。
对于轻度抑郁症知否该吃药就解答到这里。其实抑郁症是可以治疗好的，不用太担心，只要发现的及时，积极的去治疗，就一定能缓解抑郁症的情绪，让我们早日摆脱抑郁症病情，健康的生活。祝愿抑郁症的朋友们早日摆脱疾病困扰。