发布时间:2018-08-19 15:28:00 来源:北京军颐中医医院
疾病总是治疗好了又发作，发作后又治疗，反反复复，这非常的折磨人，不仅对人体的健康影响很大，也会严重影响到患者的心理健康。抑郁症也是一样，如果抑郁症没有彻底治疗好，还是会复发的，而且抑郁症复发后带来的影响也是非常大的，那么抑郁症复发怎么办?下面来解答一下这个问题。
抑郁症复发怎么办?如下：
1、为了应对抑郁症复发的情况，我们可以交一批好朋友。多交朋友，把自己置于集体中，从丰富多彩的集体活动中寻求温暖和友谊。不要整天把自己关在家里，想些不顺心的事。要为会把自己不愉快的心事向朋友、老师、家里人诉说，发发牢骚，把苦水倒出去，从宣泄中得到解脱。
2、可以多阅读一些优秀文学作品，尤其是一些童话。当人们阅读童话时，往往被作品中的童心和美好的理想所感染，唤醒沉睡的童年记忆。同时，作品中描写的富有人性的花鸟鱼虫，能引起人们强烈的美感，超越自己的处境进入另一个世界中去，心理上的压力解脱了，心情舒畅了。
3、要注意其他疾病的影响。抑郁症会让病人的情感、兴趣、睡眠、食欲明显紊乱，心理功能整体受损，严重干扰学习和生活。早期发生的抑郁症通常会反复发作，并迁延到成年期，还容易导致其他严重疾病。
4、转移注意力，当抑郁的情绪发作以后，会影响到心情、影响到大脑的思维判断，就会让人提不起精神来，什么都不想做，被抑郁情绪笼罩着，那么当抑郁症复发以后，我们可以通过转移注意力来缓解抑郁的情绪，这样就会减少抑郁症的病情加重了。
以上解答的就是抑郁症复发后怎么办的相关解答，抑郁症复发后要注意，要重视起来，尽快的去控制病情，家人也要帮助复发后的患者们尽快摆脱抑郁的情绪，协助他们积极的配合治疗，早日摆脱抑郁症的困扰，健康快乐的生活。