发布时间:2017-06-07 16:15:40 来源:北京军颐中医医院
抑郁症疾病是很可怕的，由于抑郁症疾病的出现严重的威胁到我们的健康，而如今的生活，有部分人患有抑郁症，而患有抑郁症的人是不知道自己患有抑郁症的，只有等到病情严重了以后，才知道自己患有抑郁症。而这个时候，需要家里人对抑郁症的患者们多加的关注，尽快的帮助他们从发抑郁情绪中走出来。那么对于抑郁症有哪些治疗的方法?
一、改善抑郁心情 ：
患者要调节好自身的心态，病情的发生给患者的健康带来的危害是比较严重的，抑郁症首先要对自己的身体素质、知识才能、社会适应力等要有自知之明，尽量避免做一些力所不及的事情，或避免从事不适合自己的体力和精神的活动。抑郁症患者多情绪低落、无精打采、容易悲伤，失去了快乐的能力，整日郁郁寡欢。而抑郁症音乐疗法可以帮助患者放松心情，唤起美好的回忆，从而使患者能够以更加明朗的心情参与社会活动。
二、培养豁达开朗的性格：
在治疗的得过程中，患者切记不要急于求成，当最好根据自身的实际情况选择正确的治疗方法，对病情稍有波动则焦虑不安，易于作出“病情复发”或“治疗无效”的判断。因此，应让患者掌握疾病好转的规律，以及如何巩固疗效防止疾病的复发，保持心理健康的知识。需要注意的是，抑郁症心理治疗以短程为宜，不要旷日持久，3～5次后可让患者以书写形式总结自己的抑郁症病因，个性缺点以及影响疾病发展和经过治疗的体验收获等。这样做目的是让患者巩固自己的认识，较深入地洞察自己，达到增强对环境的适应能力，促进疾病的康复。
三、抑郁症的心理治疗：
常用的主要是认知心理治疗。对于患者的治疗也是非常的重要的，逐步深入患者的内心世界，了解患者的个性特点，帮助患者分析发病原因，以及病后影响疾病加重或久治不愈的各种心理原因。过于繁忙，或学生学习负担过重以及生活压力很大的人，都有必要自我调节，合理安排好工作、学习和生活的关系，做到有张有弛，劳逸结合，这样做还能提高工作效率。无助感，患者不是认为自己被抛弃或者被遗忘，就是感到任何外来的救助都是于事无补的，任何人都不能帮助其摆脱困境。正是存在这样的想法，最终常常导致患者选择自杀之路。
以上解答的就是对于抑郁症的治疗方法，希望抑郁症的患者们及时的去治疗，家里人也要尽快的帮助患者们走出抑郁症疾病，重新回归社会、回归生活。抑郁症的出现对于我们的影响很大，严重会威胁到我们的生命，而对于抑郁症的治疗是很严肃的事情。 在此祝愿抑郁症的患者们早日的恢复健康。