发布时间:2016-06-22 14:21:03 来源:北京军颐中医医院
失眠，已经成为一个全球性的问题，全球有20%-30%的人正在遭受着失眠带来的困扰，由于很多人对失眠症认识不足，不及时进行诊治，造成不可挽回的后果，甚至有些患者，随意自我诊断为失眠，私自服药或是采取不正规的治疗方法，导致更多严重的并发症。因此，掌握失眠的症状及判断标准，对提高失眠的治疗效果有非常重要的意义。
1、 连续一个月，每周至少有3天出现上床30分钟无法入睡;
2、 每天睡眠时间不足6个小时;
3、 在睡眠过程中夜间醒来次数超过3次，醒后难于入睡;
4、 多梦，噩梦的情节如同电视连续剧一样;
5、 次日起床后伴有嗜睡、疲劳、精神状态不佳、认知功能下降等。
专家特别强调，由于导致失眠的因素很多，采用的治疗方法也不尽相同，因此，失眠患者一定要到医院做确诊检查，针对性方能取得理想的效果。如果不到医院确诊，通过简单的自我症状判断，私自服药或是采取一些不合理的治疗方法，很可能引起严重的后果，为健康埋下隐患，甚至威胁到生命。
【案例警示】失眠不科学治疗，海归白领险些丧命
吴某，女，30岁，留学海归，在北京某大型外企从事外联工作。因业务能力较强，一年后便荣升中级管理阶层。同时吴某的工作压力也越来越大。几个月后，吴某明显感觉到身心疲惫，但夜晚却难以入睡。睡眠质量差使吴某难以全身心投入工作，多方面表现大不如前，多次在会议上被领导批评。一向好强的吴某，不甘心工作落后，为了夜晚休息好，开始服用安眠药。起初药物还有一定的作用。但随着吴某症状的加重，药效也渐渐降低。
一次，公司要举办大型研讨会，为了不影响第二天的工作，吴某私自加大了安眠药的服用量，不久便出现了昏迷现象，幸好被家人发现及时送去抢救，方才脱离危险。通过医生的介绍来到北京军颐中医医院治疗失眠，经过于平华专家分析，吴某意识到了自己做法的愚蠢，后悔没有及时到医院治疗。在医生的建议下，吴某开始进行合理的治疗，不到一周的时间睡眠好了很多。