发布时间:2016-06-22 14:29:00 来源:北京军颐中医医院
偶尔性失眠不足以引以为戒是因为时间短，影响法也比较小，但是经常失眠受到失眠困扰的人群，生活中受到了严重的影响。
警惕失眠危害做好治疗准备
1、使人健忘
记忆力下降是失眠最常见的症状，大多数失眠患者都会存在健忘的症状，这是由于长期失眠使脑功能活动受到影响所致。并且，长期失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。
2、导致肥胖
研究表明：每晚多睡一小时有助减肥，而长期睡眠不足者反而令身体变胖的机会大大增加。
3、加速衰老
人的皮肤健美与其睡眠状态密切相关。长期失眠患者神情黯然，眼圈黑晕，脸色晦暗，面颊有，皮肤松弛皱褶。
除此以外，长期失眠很容易导致血压、血糖上升，因此大家需要多加注意。
消除失眠困扰，服用安眠药快捷简单，但是如果长期使用则会出现抗药性，依赖性等弊端，所以应该慎用，建议选择健康疗法早日恢复正常睡眠。