发布时间:2017-01-09 19:35:19 来源:北京军颐中医医院
大家都知道长期失眠会给人们带来很多影响，长期失眠的影响不仅仅是精神不济，黑眼圈而已。那么长期失眠痊愈后有哪些好处呢？下面就让专家带我们去细数一下长期失眠痊愈的好处。
长期失眠痊愈有哪些好处：
1、有利于皮肤美容：在睡眠过程中皮肤毛细血管循环增多，其分泌和清除过程加强，加快了皮肤的再生，所以睡眠有益于皮肤美容。
2、促进生长发育：睡眠与儿童生长发育密切相关，婴幼儿在出生后相当长的时间内，大脑继续发育，这个过程离不开睡眠;且儿童的生长在睡眠状态下速度增快，因为睡眠期血浆生长激素可以连续数小时维持在较高水平。所以应保证儿童充足的睡眠，以保证其生长发育。
3、延缓衰老，延年益寿：近年来，许多调查研究资料均表明，健康长寿的老年人均有一个良好而正常的睡眠。人的生命好似一个燃烧的火焰，而有规律燃烧则生命持久；若忽高忽低燃烧则使时间缩短，使人早夭。睡眠时间恰似火焰燃烧最小的程度，因此能延缓衰老，保证生命的长久。
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