发布时间:2017-01-20 10:58:55 来源:北京军颐中医医院
失眠是很多人遇到的问题，而且，很多人的失眠不是偶尔的现象，而是长期的失眠。有过失眠经历的人都知道失眠的痛苦，更何况是长期失眠。那么，如何治疗长期失眠？很多长期失眠患者都在咨询，接下来，专家为您详细介绍。
一、药物治疗：适当服用助眠药物是治疗失眠的成功手段。注意药物可不能乱吃!服用药物后的睡眠不同于生理睡眠，而是被动睡眠。因此，服药后即便整夜入睡，醒来依然会感觉疲乏。另外，服用药物者，一旦停药即会产生戒断反应，长期服用的白领失眠者更对身体机能有严重损害。
二、中医治疗：主张通过调和失眠患者体内的阴阳，改善气血，进而达到缓解和消除失眠症状的目的，中医采用望闻问切治疗方法治疗疾病，针对性较强，适合各类人群的失眠治疗。
三、心理治疗：通过解释、指导，使白领失眠者了解有关睡眠的基本知识，减少不必要的预期性焦虑反应。配合行为治疗。进行放松训练，教会白领失眠者入睡前进行，加快入睡速度，减轻焦虑。注意：一般需要配合行为治疗者，属于重度失眠症患者。需类心理医生进行指导。
友情提示：以上就是有关“如何治疗长期失眠”的一些相关介绍，希望对您有所帮助。专家提醒，长期失眠患者要及时到正规医院接受治疗，以免延误病情。