发布时间:2016-06-22 14:35:34 来源:北京军颐中医医院
经常早醒怎么办?很多人可能正为早上醒不来而困扰，而另一部分人可能正被早上早醒而烦恼。很多人不知道早上早醒怎么办，醒来之后躺在床上怎么也睡不着，令人十分难受。那么，经常早醒怎么办，有没有什么办法可以解决早上早醒的问题呢?
日常生活中，有很多人夜间入睡并不十分的困难，令人痛苦的是，他们总是在早上早早的醒来，然后就再也不能入睡。专家指出，一个人若每周多于4次或连续三周存在离平常的习惯起床时间还早2小时或更多时间就醒，且不能再次入睡和日间出现不良的后果现象，无论是否有入睡困难，睡眠表浅现象，都需考虑诊断为失眠症而给予治疗。
那么，经常早醒怎么办?早上早醒可能与以下的三种原因有关：
1.因身体的疾病造成的早醒，如：心脏病、肠胃病、高血压、脑疾病等等。
2.因生理造成早醒。环境的改变，会使人产生生理上反应，卧室内强光、噪音、过冷、过热都可能使人早醒。
3.心理、精神因素导致早醒。心理的因素如焦虑、烦躁不安、情绪低落、心情不愉快等，都是引起早醒重要的原因。
温馨提示：以上是专家对经常早醒的介绍，希望对您有所帮助，经常性的早醒的治疗在于选择专业医院，正确的治疗方法会给患者减去一半的痛苦，还有费用。