发布时间:2013-10-11 14:35:12 来源:北京军颐中医医院
生活中很多人容易忽视失眠带来的危害，偶尔性的失眠不足以引起人们的重视，因其影响法也比较小，但是经常性的失眠，则需要我们的特别重视。
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1、使人健忘
记忆力下降是失眠最常见的症状，也是失眠的危害之一。大多数失眠患者都会存在健忘的症状，这是由于长期失眠使脑功能活动受到影响所致。
并且，长期失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。
2、导致肥胖
有些人认为失眠的人会慢慢消瘦，而睡眠比较好的人则会变胖，其实这个认识是错误的。
专家曾针对这个问题做过研究，但研究结果恰好相反。每晚多睡一小时有助减肥，而长期睡眠不足者反而令身体变胖的机会大大增加。
3、加速衰老
长期失眠会加速衰老，对于女性来说，这是一个致命的伤害。为什么失眠会加速衰老呢?这是因为人的皮肤健美与其睡眠状态密切相关。
长期失眠患者神情黯然，眼圈黑晕，脸色晦暗，面颊有，皮肤松弛皱褶。
长期失眠还会诱发一些身体疾病。长期失眠很容易导致血压、血糖上升，因此大家需要多加注意。