发布时间:2020-07-28 14:31:36 来源:北京军颐中医医院
失眠通常由两个原因引起：生理因素和心理因素。在人们的生活中大约有三分之一的时间睡觉，所以睡觉是生命中不可或缺的需求。一旦出现了失眠，很多人都会坐立难安，甚至想到了吞食安眠药来助眠，这种方法可不可取呢?
目前，临床上常用的治疗睡眠障碍的安眠药是以安定片、地西泮为代表的第二代和以佐匹克隆为代表的第三代，它们起到的是诱导睡眠和加深睡眠的作用。
虽然都是安眠药，适用人群却不同。入睡困难者应用短效药。维持睡眠困难的人和早醒的人应用中效药。这类药需要经过医生判断，确定必要时才能服用，因为即使在安全剂量下，它会导致患者白天困倦等潜在问题。
事实上，安眠药是可以吃的。安眠药是处方镇静药，也有一定的药物副作用，患者需根据个体情况遵医嘱服用，切不可随便服用或增量服用。但是俗话说是药三分毒，安眠药虽然有一定成效，但副作用也是有的，比如会造成人体依赖性、导致睡眠质量不高、甚至引起肝肾受损等，因此，我们肯定不能单纯依靠安眠药来治失眠。
安眠药使用者的自我感觉也表明了这种情况，服药后虽然整夜入睡，但早晨醒来仍然昏昏沉沉，好像没有睡够。对于多数的失眠症患者来说，安眠药虽有助于睡眠，但不应常规使用，使用期最好不要超过21-28天，并选择半衰期较短的药或间断给药(每周2-4次)，以减轻白天的镇静作用。
长期使用安眠药会使机体产生依赖性。药物依赖者一旦得不到引起药物依赖的药品，就会产生戒断症状。为此，失眠者必须认识睡眠和失眠症，正确评价安眠药的作用，慎重使用安眠药。