发布时间:2016-06-22 14:15:44 来源:北京军颐中医医院
【案例分析】23岁的女大学生小红(化名)由于寝室几个同学都比较晚睡，环境比较吵，开始睡不着，躺在床上要酝酿很久，原来以为过几晚就会好，谁知道越来越严重，持续了很久，最严重的时候每晚只睡2、3个小时。由于失眠 症状不断加剧，小红也找不到有效的方法，整个人也变得异常憔悴。
李平指出，失眠常见原因有下面几种：
1、长期服药：长期服用安眠药停药便睡不着，这明显是人体已经对药物产生依赖性;药量一天一天在增加，这是人体已经对药物产生了耐药性，专家提醒广大失眠患者，发现疾病初期应该去专业医院进行诊疗，切勿盲目用药，避免用药对身体带来的伤害。
2、精神原因：可能的原因有压力很大，过度忧虑，紧张或焦虑，悲伤或抑郁，生气，容易出现睡眠问题。
3、生活方式：不当的生活方式和生活环境对睡眠也有一定的影响，如在尝试改变生活方式和生活环境之后睡眠没有改善，建议患者到专业医院做详细的检查，以确定自己为何会失眠，怎样治疗才能失眠。
4、年龄因素引起的失眠：年龄越大失眠发生率越高，尤其是在更年期阶段，更年期失眠是常见现象。