发布时间:2016-06-22 14:16:10 来源:北京军颐中医医院
失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。据中国睡眠研究会公布显示，有60.9%的人偶尔失眠，有27.5%的人经常失眠，还有12.8%的人几乎天天失眠，大量数据证明，中国人的睡眠时间正在不断的减少，睡眠质量正在持续的下降，失眠已成为人类健康强有力的“杀手”。据睡眠专家经过多年的测试和研究得出：长期失眠的人，会比正常人少活7--10年!
北京军颐中医医院精神专家于平华介绍：失眠通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验，从而引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中等症状。长期失眠会导致人体免疫力减退、抵抗力差、会导致各种疾病发生，如神经衰弱、感冒、胃肠疾病、心梗、脑梗、中风、高血压、糖尿病等疾病，甚至造成猝死。
【发病原因】引发失眠的4大原因
精神因素：焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿等，会使人产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常，造成大脑的功能障碍，从而引起失眠。
躯体因素：心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合征、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等都会造成失眠。
环境因素：生理方面的变化也会造成失眠。例如环境变化人难以适应，或是闷热的气温难以入眠。
另外：很多与相关疾病也会造成失眠，如神经衰弱，抑郁症，精神分裂等。
【治疗难点】失眠为何久治不愈
总有一些患者抱怨失眠经多次治疗仍未痊愈，或反复发生，为此十分苦恼。其实，以下3种情况是造成失眠久治不愈的主要原因：
1、病因诊断有误：因为引起失眠的原因众多，所以在治疗前一定要了解是何种原因引起的失眠，从而辩证施治。如果原发病不治疗，只是针对失眠症状进行治疗，很难治疗好失眠。失眠者对自己失眠的原因要有一个基本评估，可到医院进行体检，如果没有身体疾病，再从其它方面找寻失眠原因。
2、治疗方法不科学：很多人认为治疗失眠就是服药、仪器操作或者是心理疏导，其实这些只是治疗失眠的一些要素。科学的治疗失眠应该是集检测、诊断、治疗、调理及康复为一体。
3、没摆正就诊心态：很多患者初期治疗，出现了一些明显的效果，后期就不去跟踪治疗了，从而导致失眠久治不愈，甚至更加严重。
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