发布时间:2021-10-21 11:06:02 来源:北京军颐中医医院
神经衰弱不同于焦虑症,神经衰弱没有明显的担心担忧、忐忑不安、心神不宁、坐立不安等焦虑体验,更多的是脑力活动减弱。
神经衰弱的六种表现
逃避幻想:如果你唯一的选择就是“逃走”或“忍受痛苦”,那么你就陷入了一种非黑即白的思维模式,它是焦虑抑郁的一个典型迹象。
没有休息期:焦虑具有一种累积效应,就像水滴滴在玻璃杯里;如果你不经常倒空,水就会溢出。因此,每天都抽出时间来放松是很重要的。
退出社交:缺乏社会支持会加重焦虑抑郁,让人感到孤独隔绝。当你处于这种思维状态时,你所看到的一切事物都是负面的。
惊恐发作:当焦虑未得到处置时,就会引发惊恐发作,让人感到莫名其妙的危险和恐惧。
自我破坏:如饮酒过度和经常饮酒会增加焦虑抑郁的风险,这么做完全是在自讨苦吃。
失去自我:作为一个有责任心的人,没有把工作做好,让别人失望,就会破坏自我意识。
重要提醒
本病对患者的日常生活影响较大,出现相关症状后应及时进行治疗,以免病情持续加重。