发布时间:2017-05-09 17:01:40 来源:北京军颐中医医院
引起神经衰弱的原因有环境因素和内在因素。因此，应该从这两方面来进行预防，神经衰弱疾病是对人体健康威胁很大的一种疾病，所以及时的去医院进行疾病的治疗精神衰弱疾病才是重要的事情。由于神经衰弱疾病的危害性很大，也会影响到患者们的工作、学习以及生活。而患者们除了治疗疾病意外，还要安排好自己的工作、学习以及生活。那么神经衰弱病人如何缓解病情?
1、正确认识自己：对自己的身休素质、知识才能、社会适应力等要有自知之明，尽量避免一些力所不及的事情，或避免从事不适合自己的体力和精神的活动，好高骛远、想入非非、杞人忧天，为了名利和地位而费尽心机都是不好的。 2、培养豁达开朗的性格：自己的脾气、案性一旦形成，一朝一夕是很难改变的。天下无难事，只怕有心人。只要你对培养良好的性格有心有意，良好的性格自然会对你有情有义。 3、提倡顾全大局：遇事要从大事着想，明辨足非.如处理人际关系时，提倡严于律己，宽以待人，互相理解、体谅，是防止人际关系紧张的有效方法之一。在处理家庭关系、同事关系、邻里关系或上下级关系时，尤应如此同事关系、邻里关系或上下级关系时，尤应如此。 4、善于自我调节：有张有弛:对于工作过干紧张，过于萦忙，或学生学习负担过重以及生活压力很大的人，都有必要自我调节，合理安排好工作、学习和生活的关系。做到有张有弛，劳逸结合，这样做还能提高工作效率。
5、求助于医务人员：如果自我调节不好，出现一些不能解决的心理问题或疾病先兆时，应立即求医，进行心理咨询、心理怡疗或药物治疗，切莫讳疾忌医，但也不能有病乱投医。
6、适量的劳动和体育银炼对神经衰弱的恢复是有很大帮助的：适当的体力劳动和体育锻炼可以强壮身体，刺激机体的活动力，调整及增强神经系统的功能，对干预防和治疗神经衰弱有很好的效果，特别是从事脑力劳动的病人经过短期劳动和体育锻炼后，病情可有显著好转，其中有部分病人可能接受过各种治疗而无效，但经过劳动治疗或体育锻炼后病情有很大改善。运动可以缓解人体的疲劳，释放内心的压力，也可以促进血液的循环，增强抵抗力，减少疾病的发生。
温馨提示：以上解答的就是神经衰弱疾病要如何来缓解。因为此病的危害性很大，一定要慎重的选择好有医院，进行疾病的救治，否则就会被疾病所影响，带来无法挽回的后果。也祝愿神经衰弱的患者们早日的恢复健康。