发布时间:2019-12-26 11:50:21 来源:北京军颐中医医院
神经衰弱的患者往往会表现出神精神状态不好的情况，甚至身体健康情况也不理想。往往会出现消化不好，吸收不佳的情况。在平时的饮食选择上要多吃一些营养丰富且容易吸收的食物，帮助缓解不良的身心状态。那么，神经衰弱饮食需要注意哪些 禁忌的食物有哪些?
1、忌辛辣刺激之物：
辛辣刺激的饮食如葱、韭菜、大蒜、辣椒、辣酱、辣油、姜等，这类食品具有温性的特点.而患神经衰弱的人大多为阴虚火旺型的体质，如长期食用上述物品使人“火气”很大，就是这个道理，故对阴虚火旺型的神经衰弱患者来说，这类饮食绝对是禁忌之物。
2、忌具有兴奋刺激之物：
一般日常生活中具有刺激兴奋作用的饮食有咖啡、茶、酒、烟等。神经衰弱患者大多为脑力劳动者，这部分人常因工作需要而要食用上述饮食来提神，最为常用的是咖啡和茶。
另外，还有些神经衰弱患者喜欢吸烟，越吸烟则越兴奋，特别是夜深人静的夜晚，对脑力劳动者来说是最佳工作时间，为提高工作效率，有许多人吸烟思索，然而，思索的机器打开之后就难以关闭了，它会随烟中的兴奋之物，伴随患者度过整个夜晚，使人难以入睡，即使闭上眼睛，大脑还不知在思索什么，使人整夜梦幻缠绕，第二天倍感疲劳。
3、忌肥腻之物：
中医认为消化不好是造成神经衰弱和失眠的一个重要原因，故有“胃不和则卧不安”的说法。生活中常常也遇到大吃一顿后，晚间出现难以人睡的现象，故有人提出早上吃得好，中午吃得饱，晚上吃得少的生活饮食习惯。
患上精神衰弱精神疾病就是由于患者平时的饮食习惯不正确，吃了很多给身体增添负担的食物，以至于精神上受到了影响。所以不论是预防还是治疗疾病都要在饮食上下功夫。