发布时间:2019-12-03 09:18:53 来源:北京军颐中医医院
神经衰弱的发生，让很多患者都是比较痛苦的，也是一种比较严重的精神疾病，大家一定要在生活中做好预防工作，减少疾病的发生，那么，预防神经衰弱的方法有哪些?
1、要想预防神经衰弱，要提倡顾全大局，凡事要从大事着想，明辨是非。在处理家庭关系、同事关系、邻里关系或上下级关系时，要宽以待人，互相理解、体谅。
2、要想预防神经衰弱首先要正确认识自己，对自己的身体素质、知识才能、社会适应力等都要清楚的了解自己，尽量避免做一些力所不及的事情，好高骛远，为了名利和地位而费尽心机都是不好的。
3、要想预防神经衰弱要培养豁达开朗的性格，自己的脾气、性格都是很难改变的，但是天下无难事，只怕有心人。只要你想培养良好的性格并付出努力，良好的性格自然会对你有情有义。
4、要想预防神经衰弱就要善于自我调节，有张有弛，过于繁忙，对于工作过于紧张，或学生学习负担过重以及生活压力很大的人，都有必要自我调节，合理安排好工作、学习和生活的关系，做到有张有弛，劳逸结合，这样做不仅能够预防神经衰弱还能够提高工作效率。
在生活中做好预防工作，减少神经衰弱带给我们的困扰，一定要有一个良好的生活环境和一个良好的心情，减少压力。