发布时间:2017-05-04 16:40:09 来源:北京军颐中医医院
神经衰弱疾病会再很多情况下出现，而出现神经衰弱疾病后，人体的健康就会收到影响，脑部的健康也会随之被威胁。对于神经衰弱疾病一定要重视起来，以免疾病威胁到了我们的健康。及时的去医院治疗控制病情，这样才能让疾病更好得到治疗。而预防的工作也要做好。那么患上神经衰弱疾病怎样预防好?
引起神经衰弱的原因有环境因素和内在因素，主要是各种原因造成大脑皮质内抑制过程的弱化。因无任何的器质性症状，所以患者应多从心理上寻找原因：
1)神经系统功能过度紧张是本病的主要原因，对不同职业人群中神经衰弱的调查资料说明，脑力劳动者患病率最高，其中半数以上患者反映在工作或学习上过度紧张，工作时间过长、任务过重，学习困难，都会导致神经衰弱的发生。
2)自身的一些个性特征使有些人成为神经衰弱的易感人群，其中尤其以要求特别严格，凡事追求完美，缺乏压力调节能力的人更容易引起紧张感和疲劳感，使得症状产生。
3)生活忙乱无序，作息规律和睡眠习惯的破坏，以及缺乏充分的休息，也是神经衰弱的易发因素。
怎样预防神经衰弱?
1、正确认识自己：对自己的身体素质、知识才能、社会适应力等要有自知之明，尽量避免做一些力所不及的事情，或避免从事不适合自己的体力和精神的活动。
2、培养豁达开朗的性格：自己的脾气、性格一旦形成，一朝一夕是很难改变的。天下无难事，只怕有心人。只要你对培养良好的性格有心有意，良好的性格自然会对你有情有义。
3、提倡顾全大局：遇事要从大事着想，明辨是非。如处理人际关系时，提倡严于律己，宽以待人，互相理解、体谅，是防止人际关系紧张的有效方法之一。在处理家庭关系、同事关系、邻里关系或上下级关系时，尤应如此。
4、善于自我调节，有张有弛：对于工作过于紧张，过于繁忙，或学生学习负担过重以及生活压力很大的人，都有必要自我调节，合理安排好工作、学习和生活的关系，做到有张有弛，劳逸结合，以便提高工作效率。
5、求助于医务人员：如果自我调节不好，出现一些不能解决的心理问题或疾病先兆时，应立即求医，进行心理咨询、心理治疗或药物治疗，切莫讳疾忌医，但也不能有病乱投医。
温馨提示：以上解答的就是关于神经衰弱疾病怎么预防的解答，希望生活中的我们对神经衰弱疾病多一些了解，对病情了解，也能做好疾病的预防工作以及做好疾病的发作的护理措施。希望神经衰弱的患者们早日的恢复健康。