发布时间:2017-01-17 17:29:42 来源:北京军颐中医医院
神经衰弱对患者的生活有着很大的影响，所以在生活中我们也要及时的避免，在日常生活中我们要保持良好的心态，患得患失也不要太过在意，不要因为一些小事而乱发脾气，凡事应该做到宽宏大量，放松心情，保持良好的心态。那么，对常见的神经衰弱护理方法有哪些?我们看一下专家是如何讲解的。
神经衰弱常常都是伴随着失眠，导致患者身体非常的疲劳也没有办法及时的入睡。我们需要给患者提供比较适合的睡眠环境 住院治疗的神经衰弱患者绝大部分有睡眠障碍，且均为睡眠问题而焦虑，护士应尽量给患者提供适当的睡眠环境，如安静、冬暖夏凉的房间，不和其它精神运动性兴奋患者同一病室，指导患者进行睡前准备，如：喝热牛奶，忌饮浓茶、咖啡，用热水泡脚，听轻音乐，睡前不做剧烈运动等。
有一个好的生活习惯和饮食习惯，如果有一个好的生活习惯，那么对病人的恢复期有很大的帮助。对于症状较重，一般治疗效果不明显，易影响工作者应暂时停止工作，或休息、疗养，还可与心理和药物治疗同步进行。得了神经衰弱平时应该劳逸结合，放松心情，配合医生治疗。还要有注意患者的饮食习惯，让患者有一个好的营养搭配。我们可以上网找一些患者在护理中应该吃的一些食材，让患者吃了以后能增强自身的免疫力。
神经衰弱患者一定要注意加强锻炼，因为只有增强自己的体质才能提高自己的免疫力。体育锻炼可以增强体质，提高抗病能力，也是治疗和预防神经衰弱的有效方法。可根据自身的情况，选择适合自己的体育锻炼方法，如跑步、健身体操、游泳、太极拳、乒乓球、羽毛球等。日常生活我们还要注意心理问题，神经衰弱的发生也跟各种社会的心理因素有关，但与个人的心理素质以及性格特点也有很大关系。因此，如果想预防神经衰弱，必须要不断完善自己的不良性格，提高心理素质，全面进行心理调整。
常见的神经衰弱护理方法有哪些?神经衰弱的患者家属需要对患者做一些心理上的开导，这些对患者的康复有着极大的帮助，当然家属们也不要掉以轻心，对病人服药也要督促好，合理的安排患者的的日常生活，帮助患者树立自信，让患者也要参加正常的社会活动，恢复正常的生活规律。