发布时间:2020-02-17 13:31:16 来源:北京军颐中医医院
医学上，神经衰弱是一种由于精神和躯体功能衰弱而引起的神经性疾病，对患者的危害较大。专家介绍，神经衰弱虽在生活中很常见，可是仍有一些人对此并不了解。下面，我们就为您介绍一种神经衰弱的自侧法，供您了解。
一、神经衰弱的自我检查
记忆力下降，经常出现出门忘记带钱包、手机、钥匙或其他物品，或者刚刚做完的事情很快就忘了;精神状态差、困乏，但是午睡或晚上睡觉时间却毫无睡意;情绪急躁、郁闷，可能以为别人的一句话就发怒;睡眠不踏实或者难以入睡，会被很小的动静惊醒，醒来后基本上不会再次入睡;做什么事都没有精力，喜欢躺着或靠坐着;常常因为很小的事情发愁;因小事也会大喜大悲;食欲下降，但是肠胃没有问题;长时间腹泻或便秘;头晕、头胀、肩颈酸痛、四肢乏力等;耳鸣或者总能听到奇怪的声音如轰鸣声、水声和风声等;反应迟缓。
二、神经衰弱是什么?
因长期压力和紧张导致脑部或精神出现疲乏或容易兴奋的情况，患者通常有肌肉酸痛、失眠、情绪激动、易怒和容易兴奋等症状，但是这些症状并不是疾病导致的。
三、神经衰弱的治疗方法
心理治疗法，大部分神经衰弱患者是因精神方面受到创伤导致的，所以可适当的进行心理治疗，努力改变个人性格，正确对待创伤与失败。建立乐观的性格和信念，消除消极想法，尽可能从各种负面症状和状态中解脱。合理安排生活和工作，注重劳逸结合，加强体育锻炼，积极参与室外活动。
以上是关于神经衰弱自测法的简单介绍，相信您已经通过测试，了解自己是否患有此病了。希望您能在了解自身状况之后，积极去医院进行确诊，了解自身病情，及早接受治疗，以便使自己远离疾病的困扰。最后，祝您早日康复。