强迫症是"矫情"还是病？你是不是强迫症？自测方法在这…

发布时间:2022-05-31 13:36:27   来源:北京军颐中医医院

　　选择困难症、拖延症和强迫症常常被网友戏谑地称之为“穷、懒、贱”，甚至被很多人当作“时髦”或“有趣”的标签，拼命往自己身上贴，却忘了真正的强迫症患者到底有多痛苦。 左右睫毛数量要一样，两杯水要倒得一样高，两只鞋要一样齐，甚至怀疑自己：我会不会去杀人?

　　有人说，这种病就是做事太认真了而已，大部分人是不会患病的，就算患病，过一段时间自就自愈了，不必放在心上。

　　如果你也这么认为的话，就真的是大错特错了。 在中国，强迫症的终生患病率达2.6%，多在青春期或成年早期发病，而且强迫症与其他焦虑障碍的共病率高达35%-70%。

　　在强迫症患者中，抑郁症和社交恐惧症占了1/3，酒精滥用和某些特定恐惧症占了1/4，多种精神类疾病的掺杂严重影响了患者的日常生活和工作，使其身心俱疲、痛不欲生。

图片来源网络

　　你是强迫症吗?

　　那么究竟强迫症到底是什么样的呢?

　　强迫症，全名强迫性精神官能症(OCD)，是一种焦虑障碍。

　　症状主要分为两大类——强迫思维和强迫行为。

　　强迫思维，是指没有现实意义或没必要的想法，比如一听见打雷就忍不住思考为什么打雷要下雨、下雨要打伞等;

　　强迫行为，是指明知不合理却不得不做，不做就会寝食难安的行为，比如强迫洗手、强迫整理等。

图片来源网络

　　所以，如果你仅仅是喜欢做一些别人看起来无意义的事情，但自己又很享受，那就不算强迫症。

　　如果只是受不了屋子里不整洁，但又不讨厌，那也不用怀疑，你只是洁癖而已。

　　对自己的强迫行为或意识徒劳地加以抵制，这才叫做强迫症。

　　强迫症一般分为四大类，可以初步判断你是否有强迫症：

　　一、担心类——

　　反复检查门窗;反复检查电器是否关闭;不看天气预报不能出门;

图片来源网络

　　二、仪式类——

　　走路时不能踩砖缝;食物切的形状不好就不吃;只穿某种颜色的衣服;所有物品必须严格分类放;强迫计数;

图片来源网络

　　三、过度洁癖类——

　　极度怕脏;反复洗手;反复打扫卫生;

图片来源网络

　　四、完美类——

　　有一点瑕疵的东西就不会用;发信息必须逐字逐句反复斟酌;在家做饭严格精确配料比例;

　　以上症状只要满足一条，就可以怀疑是强迫症。但要注意，并不能代替医生诊断。

图片来源网络

　　强迫症应如何治疗?

　　我们该如何治疗让人痛不欲生、身心俱疲的强迫症? 这种精神类疾病需要长期治疗，以药物治疗和心理治疗的综合性治疗为主，同时结合物理治疗、健康教育等，以达到缓解患者病情、改善症状的目的。

　　(1) 创建合适的治疗环境。

　　(2) 定期评估，及时了解患者情况。

　　(3) 创建治疗联盟，提高患者的依从性。

　　(4) 个体化原则，根据患者病情的不同，做出适当的调整。

　　(5) 根据患者的病情，选择适合的药物，如氯米帕明、氟西丁、氟伏沙明等药物。

　　(6) 结合物理疗法(经颅微电流刺激)以及心理治疗来缓解强迫症症状，减轻痛苦。

　　(7) 若处于急性期，应该最大限度减少强迫性障碍发生的频率和严重性，改善患者的社会功能和生活质量。

　　温馨提示： 强迫症患者应该日常坚持治疗，如果突然出现不适，或是症状加重，请及时就诊。

图片来源网络