目前患强迫症的人越来越多，很多人缺乏实践去进行专业的治疗，因此他们想要通过一些自我治疗的方法，帮助自己早日摆脱强迫症。
自我治疗强迫症如何进行
一、行为治疗。
患者正视自己的情况，通过不理睬、不对抗的态度，坦然的面对自己，不强迫、不紧张，打开强迫症状出现的恶性循环。
二、认知疗法。
患者充分认清疾病的症状，这样的认知疗法，对强迫症的心理治疗更加有了保障。
三、巩固治疗。
需要患者的家人朋友对患者多些开导，让患者在关怀、理解、同情的态度下，以被理解的状态，包容自己，建立起良好的心境状态，这样也就是能够很好的消除强迫症状。
温馨提示：越早治疗强迫症，越有利于病情的控制，康复的几率也就越大。