发布时间:2021-09-11 17:16:15 来源:北京军颐中医医院
真正的强迫症，到底有多痛苦?
那些自以为是的“强迫症”，正在加剧人们对强迫症患者的误解。使真正的强迫症患者得不到理解和帮助，甚至还要承受“外界异样的眼光”和“疾病折磨”的双重煎熬。
重复某种动作，如触摸、清洗、数数、整理，控制不住得重复;一定要按某种仪式或顺序做事，如果出了一点差错，必须重来;脑子里控制不住地闪现某个画面，比如死人、癌症、流血、性;害怕自己染上病，害怕做出可怕的事情，如从高处跳下、撞车;……
一些无意义、看起来微不足道，甚至是荒唐的小事就足以“逼死”强迫症。越不想重复，越要重复，越害怕重复，陷入无法走出的死循环。
更糟糕的是，当他们身陷痛苦，寻求帮助之时，往往换来的是一句：“好巧，我也有强迫症”。
或许你会觉得，强迫症好像也没那么严重。那是因为你不知道许多强迫症患者还在经历其他心理健康障碍。
实际上，约75%的强迫症患者还有焦虑障碍，50%-60%有重度焦虑障碍;15%-20%的强迫症患者还患有重度抑郁障碍。
约一半以上的强迫症患者有时会出现自杀想法，多达1/4的强迫症患者企图自杀。
如何打破强迫症的“死循环”
罹患强迫症的确非常痛苦，但我们也没必要害怕它。敢于面对内心的恐惧，你就迈出了摆脱强迫症的第一步。
目前，强迫症的治疗方法主要包括：药物治疗和心理治疗。
1、药物治疗强迫症的发病与脑内多种神经递质失衡有关，主要表现为5-羟色胺系统功能的紊乱。目前使用的抗强迫药物都是抗抑郁药，其特点就在于能够调节脑内5-羟色胺等神经递质的功能，从而达到改善强迫症状的作用。
2、心理治疗主要包括认知行为治疗(例如，暴露治疗等)和森田疗法等。
暴露治疗：指让患者逐渐地和反复地暴露于引发强迫观念、行为的事物面前，同时禁止患者采取强迫行为。通过反复的暴露治疗，患者的不适或焦虑情绪将逐渐消失，让他们明白强迫行为并不是减轻焦虑、恐惧的唯一途径。
森田疗法：强调患者对症状“接纳客观、为所当为”，在治疗过程中,要求患者在治疗过程中，要求患者对症状采取顺其自然的态度，面对现实，不强求改变。学会接受症状，不予抵抗的同时，带着症状逐渐适应工作和学习。
在相对规范化的治疗下，基本上有60%以上的强迫症患者都是可以得到有效治疗的。