发布时间:2021-08-27 17:38:46 来源:北京军颐中医医院
大多数人所谓的「强迫症」，只是用来形容那些有迫切需要、爱挑剔、极端完美主义的人。
但其实，事实并非如此!
强迫症患者可能正经历着恐惧、焦虑、无助、绝望、自我否定等负面情绪，情况比想象中的更为严重......
强迫症的影响，如同噩梦一般!
你可曾经有想象过以下场景，“脚底是悬崖，一不小心便会掉下去”，“我身边有一把刀，拿起这把刀去捅伤他人”，这些“突发奇想”总是会顷刻间消失，因为我们能理智地判断这些想法根本不切实际。但是对于强迫症患者来说，即便知道这些想法不可能实现，但其大脑依旧不受控制，持续不断地出现这些想法，日日如同噩梦一般。
强迫症
强迫症(OCD)，是一种心智失调的体现。
强迫障碍的主要特点是强迫观念、强迫行为或两者兼有。
强迫观念是反复出现的、持续的、不想要的、激发焦虑的侵入性念头、画面或冲动。
强迫行为(也称为仪式行为)是指患者感到不得不反复做出的特定行为或心理活动，以减轻或预防由强迫观念导致的焦虑。
常见的强迫观念包括：担心污染(如担心接触门把手会引起疾病)、多疑(例如担心家里门没有锁)、担心物品没有完全摆整齐或放平;
常见的强迫动作包括：为去除污染而反复洗涤或清洁、检查以缓和疑虑(例如多次检查以确定门锁了)、计数(例如重复一个动作一定次数)、整理排序(例如将餐具或工作区物品排列成特定的顺序)。
由于强迫症患者存在强迫观念(反复出现的想法、画面或冲动)，明知没有必要，但却无法摆脱。他们会想方设法阻止自己的强迫，但往往无功而返。
“做，会痛苦;不做，也会痛苦”，这就是强迫症。
强迫症如此严重，还有救吗?
或许你认为，强迫症好像也没那么严重。那是因为你不知道许多强迫症患者还患有其他心理健康障碍。
实际上，约75%的强迫症患者还有焦虑障碍，50%-60%有重度焦虑障碍;15%-20%的强迫症患者还患有重度抑郁障碍。
约一半以上的强迫症患者有时会出现自杀想法，多达1/4的强迫症患者企图自杀。
这些都在告诉我们：强迫症不是完美主义的产物，也不是普遍认为的洁癖、挑剔，也是一种需要治疗的心理疾病!
一旦确诊为强迫症，采用的治疗方式主要是药物治疗和心理治疗。
药物治疗强迫症的发病与脑内多种神经递质失衡有关，主要表现为5-羟色胺系统功能的紊乱。目前使用的抗强迫药物都是抗抑郁药，其特点就在于能够调节脑内5-羟色胺等神经递质的功能，从而达到改善强迫症状的作用。
心理治疗主要包括认知行为治疗(例如，暴露治疗)和森田疗法等。
1、暴露治疗：指让患者逐渐地和反复地暴露于引发强迫观念、行为的事物面前，同时禁止患者采取强迫行为。通过反复的暴露治疗，患者的不适或焦虑情绪将逐渐消失，让他们明白强迫行为并不是减轻焦虑、恐惧的唯一途径。
2、森田疗法：强调患者对症状“接纳客观、为所当为”，在治疗过程中，要求患者对症状采取顺其自然的态度，面对现实，不强求改变。学会接受症状，不予抵抗的同时，带着症状逐渐适应工作和学习。治疗的路是艰难的，但值得。
最后
平常心很重要!
对于强迫症的成因，虽然目前尚无准确的结论，但是在生活中我们可以用平常心看待身边事物，不那么较真和挑剔，也不要那么“极端完美主义”，或许“强迫症”便不会将我们作为“候选人群”!