发布时间:2019-11-27 11:07:11 来源:北京军颐中医医院
生活中强迫症的治疗方法有很多，在治疗强迫症的过程中需要注意的事项也是有很多，生活中要更多了解关于强迫症的治疗相关常识，在治疗方面才会有更大的帮助，同时也可以帮助更多的患者早日得到有效的治疗，早日恢复健康的身体，那么，强迫症有哪些注意事项 生活中需要注意哪些?
一、强迫症的治疗方法之自我治疗。假如您有强迫症，您现在就可以学习到最先进的治疗模式。因为ocd患者明知强迫症状的持续存在毫无意义且不合理，却不能克制的反复出现，愈是企图努力抵制，反愈感到紧张和痛苦。所以承认失败，承认自己战胜不了强迫症，自己组织的一切举措和行动都没用，这样不去试图抵抗，就不会产生强迫想法和动作，这样才不会感到紧张和痛苦，才能真正治好强迫症。
二、心理疗法是强迫症的治疗方法最有效的。解释性心理治疗为治疗的手段之一。对于患者要冷静分析本人的人格特点和发病原因，包括童年有无产生强迫症的心理创伤。如能找出原因，应树立必胜信心，尽力克服心理上的诱因，以消除焦虑情绪。要以坚强的意志力克服不符合常情的行为和思维。矫正强迫症行为和思维要循序渐进，并持之以恒，不断总结成功的经验，同时多参加集体性活动及文体活动，多从事有理想有兴趣的工作，培养生活中的爱好，以建立新的兴奋灶去抑制病态的兴奋点。
治疗强迫症需要注意什么?
1、早期强迫症的治疗先学会放松的方法，然后由易到难列出强迫症的行为的次数和激怒情境，再对每种情境下的强迫行为逐渐进行放松脱敏，就洗手癖而言，应一步步地减少洗手时间，增加脏物的刺激量，依次执行下去。
2、强迫自我治疗，当开始进行强迫性的思维时，对自己大声喊"停"。当在自我治疗的过程中遇到困难时，请别忘了身边的朋友或心理学家寻求帮助。这也是对于强迫症的治疗措施之一。
强迫症患者在日常生活中一定要放松心情，同时也一定要更多了解关于强迫症的早期症状，这样才可以在最佳的时间内进行治疗。