发布时间:2013-12-27 17:31:57 来源:北京军颐中医医院
对于恐惧症这种精神疾病，人们并不陌生。生活中每个人都有害怕的事物，只不过有的影响比较大，有的影响比较小，但是如果发展成为恐惧症，危害则不容忽视。
如何诊断是否患有恐惧症
精神心理学认为，如果主要症状是对某场景突然感到害怕或不安，在大约10分钟之内恐惧感觉到达最严重程度。
如果有以下最少4项症状，便有疑似的可能性，但如果恐惧感不强烈而只是若隐若现，便不要自己吓自己：
1、身体：心跳加速、出汗、发抖、呼吸困难、胸口不适、作闷、恶心、头晕、发冷、发热、有麻木、刺痛的感觉、觉得喉咙梗塞等。
2、情绪：容易情绪低落、担心会失控、害怕死亡、觉得周围的事物不真实、觉得魂不附体等。
3、其他：忧虑再次发作而逃避独自外出、自信心下降、担心发作的后遗症等。
提示：如果你听到朋友哭诉自己有恐惧症，第一不要大惊小怪，第二不要一笑而过。这个时候你需要给他支持，帮助他正视这种恐惧症情绪，选对疗法进行控制，从而科学走出恐惧。