发布时间:2017-01-13 10:14:03 来源:北京军颐中医医院
恐惧是我们的内心的软弱表现，我们一生中，总是会要经历那些感到害怕的时候，无论是当恐惧未来时，还是对于目前的状况有真实的害怕，我们对于恐惧都是望而止步。恐惧症是我们生活中常见的现象，比如周一要上班了，我们可能对于未来一周的工作感到恐惧，或者不想上班，亦或者领导让你准备会议内容开会的时候让你主持，你都会有点不知所错，甚至说话时候有口吃，前言不搭后语，这就是一种恐惧，而且很常见，治疗恐惧是我们应该努力去做的，下面就跟着医生来看看如何控制职场恐惧症的发生。
男性怎样治疗职场恐惧症?
1、积极的自我暗示：很多人都说自我暗示无非就是欺骗自己，但是有时候麻醉自己是一个很好的治疗方法，每天晚上睡觉前和早上起床后，对自己说20遍我接纳自己，我相信自己!通过这种积极的自我心理暗示，逐步改变我们心里以前对自己的否定观念，学会悦纳自己，培养自己的信心。
2、不要害怕让别人失望：别人的失望跟自己的期望是没有太大的关系，我们在任何时候，任何情况下，都不可能满足每一个人的愿望.所以，只要我们尽到了自己最大的努力，那么就不必介意别人怎么想、怎么看.只要我们做到不患得不患失，放开对自己过分地要求，对成功太过的在意，那么成功也就会逐渐走向你而与你相拥。
3、药物疗法：目前药物的使用是非常的广泛，任何疾病都是需要用到药物，恐惧症也不例外，而且这是目前被认为是最有效的治疗方法.恐惧症发病是因为体内某种化学物质的失调所致，所以运用某类药物调节平衡.需要注意的是，如需运用药物一定要在专业医生的指导下应用，以免产生不良反应。
温馨提示：恐惧症对人的正常生活会造成很大的影响，特别是身在职场的男性白领朋友们，恐惧症会让他们不能专心的工作，更加的害怕与人交流最后严重的影响到工作的效率，影响到自己的前程和发展，所以当发现自己有恐惧症的时候，应该按照上述的方法尝试，如果情况特别严重，建议您还是到专业的医院进行专业的治疗。