发布时间:2017-01-17 14:59:11 来源:北京军颐中医医院
常规治疗恐惧症的方法?在公共场合上，有些人则会害怕面对别人，不敢正视对方，如果对方观察到，则会表现紧张不安，低头，不敢直视对方。在公共场合把注意力过于放在周围的环境上，对外界的刺激非常敏感，总觉得别人对自己的一言一行非常关注，总担心自己会出现错误而被别人嘲笑。那么，常规治疗恐惧症的方法是什么?
专家说治疗恐惧症的办法有以下四种：
1、催眠疗法：催眠自己，面对真实的自己，心理分析师会将你催眠，挖掘你心灵或记忆深处的东西，看你是否经历过某种窘迫的事件，试图寻找到你发病的根源。这种疗法时间长，花费也比较大。
2、强迫疗法：人不逼自己，不知道自己能到达什么程度，治疗恐惧症也是一样，医生让你站在车水马龙的大街上，或者让你站在自己很惧怕的异性面前，利用巨大的心理刺激对你进行强迫治疗。
3、情景治疗：让你在一个天马行空的世界里，经常想象一些你不敢面对的情景，不断地模拟发生社交恐惧症的场景，不断练习重复发生症状的情节，心理分析师会不断地鼓励你面对这种场面，让你从假想中适应这种产生焦虑紧张的环境。
4、认知疗法：认识自己，了解自己的真实内心，这是一种不断灌输观念的治疗方法。医生不断地告诉你，这种恐惧是非正常的，让你正确认识人与人交往的程序，教你一些与人交往的方法。
常规治疗恐惧症的方法?我们都已经略懂一二，但这还是不够的，因为我们一天没死，恐惧一天都还会出现，因此一旦出现恐惧症状，要积极的到医院检查治疗，或争取专业心理医生的帮助，战胜病魔，否则会对工作和生活造成不必要的影响!