发布时间:2016-10-16 09:48:50 来源:北京军颐中医医院
如何治疗幽闭恐惧症?恐惧症疾病的出现对我们在做某些事情上都会带来很大的困扰，其实在我们身边也应该经常看到。恐惧症给患者朋友对所做的的事情也会带来一定得影响，造成的危害也是比较可怕的。为此，在日常生活要多对这些常识性的知识进行一定的了解，可以做好必要的预防措施。另外也要及时的去正规的医院进行治疗。
一、如果人想要不断的改变就要学会看到自己的缺点，用自己的缺点比他人优点的思维方式。我们要经常想想自己长处或优势，这样不易让自己处于自卑的状态的。用自己的长处去和别人的短处进行比较，这样渐渐的会改变对自己的看法，从而让自己变得更加有自信。
二、松入静训练：最后，放松入静训练也能一定程度上帮助朋友摆脱抑郁症。现在开始放松，从头部、颈部、手臂、胸部、腹部、背部、臀部、大腿、小腿、脚部依次想像变松变软每天至少一次，通过经常这样的练习，能帮助我们控制自己的身体，有助于克服紧张的反应。
三、心理治疗：心理治疗恐惧症是生活中比较常见的方法之一，恐惧症患者应该保持乐观的心情，知道每个人都要经历这一步的，在心理对自己说，那些成功的人不也都经历过这样的过程。
四、积极面对生活：患有恐惧症的患者应该积极的面对自己的生活，同时应该相信自己的实力，要有积极面对太多的未知、面对社会、面对新的生活挑战的心理暗示。
如何治疗幽闭恐惧症?只有我们对恐惧症的症状表现，诱发病情等有了一定的了解认识，才能针对恐惧症的做正确的，要注意病情的变化做到早发现，及时的进行治疗是非常关键的。同时当个人出现对于特定事物的过分恐惧的情况，一定要注意警惕恐惧症的发生，积极面对个人患上恐惧症的问题。