发布时间:2013-12-14 16:37:43 来源:北京军颐中医医院
恐惧症就是由于大家对一些事情比较害怕，慢慢的形成一种恐惧反应，久而久之就成为恐惧症。由于其带来的危害比较严重，所以日常生活中积极预防显得尤其重要。
恐惧症预防的措施表现
1、克服害怕心理
防治就需要在长期的日常生活、工作、学习中，逐步培养对外界的适应能力，有意识地多接触周围的人和事，因此，大家一定要预防恐惧症疾病这一问题。
2、去掉自卑，增强自信
若带着消极的心理，常常会使自己不愿多说话。另外要增强自信，从心理学角度来说，自信就是自我接纳的程度。一个能完全接纳自己的人是非常自信的，反之则自卑。
3、举止应尽量随和
正常的社交活动，并不带有什么神秘的色彩，只不过是社会间人与人的交往与应酬。
因此过分注意自己社交中的言谈举止是多余的，随和、大方、自然、平时怎么说、怎么做，社交中也如此，时间长了，社交就习惯了，这也是恐惧症疾病预防措施之一。
专家提示：日常的生活中人们要学会调整好自己的心态，并且要培养自己的自信心，克服自卑的心里，积极的加入到集体活动中，正常的展现自己的能力，恐惧症就会远离我们的生活。