发布时间:2016-06-22 14:37:49 来源:北京军颐中医医院
精神分裂症是种病因非常复杂的大病。无论你怎么有钱，怎么有权威，身体怎么强壮，有时也难以避免患上此病。精神分裂症对于人们的身心危害非常大，如果在平时的生活中不注意严加预防，就有可能患上这类精神疾病。
1、【保持平常心】保持一颗平常心，不汲汲于功名利禄，不过分计较个人的得失。踏踏实实地做人，才能安静地生活，不受世俗的纷扰。知足常乐的好心态，能让人彻底摆脱焦虑、不会产生嫉妒的心理。
2、【冷静和理智】精神分裂症如何预防?这是很有意义和价值的事情。预防的措施很多，平时就要多实践。比如遇到发生重大事件的时候，要学会冷静地对待，切忌不要愤怒和暴躁，尽量克制好自己的情绪，改掉情绪化的坏习惯，做到冷静和理智。
3、【及时看医生】平时在生活中，如果感觉自己的睡眠状况不是很好，情绪很不稳定，常常无故地乱发脾气，喜欢胡思乱想，说话也很离谱，这就不太正常了。就要及时地去看看医生，尽量调整自己。保持好心情，避免患上精神分裂症。
4、【预防从小做起】预防精神分裂症，最好能从小抓起。这类精神病症，往往就是因为受到一些不好的影响，从而改变了自己。
注意事项：
在日常生活中，一定要调整好自己的心态。平时多参加一些体育运动。因为在运动的时候，很容易忘记那些烦恼痛苦的事情。所以，运动是可以有效预防精神分裂症的。