发布时间:2017-05-02 15:13:02 来源:北京军颐中医医院
焦虑症疾病出现后，带给我们的影响很大，生活、家庭、身体健康、工作等都会受到此病的影响。而且焦虑症疾病也会严重的伤害到患者们的身心健康，这是非常严重的问题，而焦虑症疾病也是每个人都会有的情况，由于焦虑症疾病的危害很大，需要马上治疗才好。希望生活中的我们要认真的对待焦虑症疾病。那么焦虑症疾病的心理治疗有哪些种类?
一、支持性心理治疗：
许多病程较短的焦虑症患者，可能无需用药，单纯的支持性心理治疗就可以缓解。医生耐心和以同情的态度聆听患者讲述其内心的痛苦体验，并给予充分地理解，就是对患者莫大的安慰和支持，会谈时间不应太长，使患者感到医生在专心注意自己的躯体状况，并且他的问题得到了医生的同情及理解就可以了。此外，医生还需要帮助患者处理有关的社会问题，以减少生活事件的刺激。
二、解释性心理治疗：
同情、劝慰、解释和保证，对焦虑症患者都很重要。耐心地向患者说明疾病的性质，有助于减轻患者的心理负担，主动配合医生执行治疗计划。焦虑症患者常因对自己的症状缺乏认识和了解而产生忧郁，从而使病情恶化，并进而形成恶性循环。因此，良好的解释有助于切断这种恶性循环，如告诉一个心悸患者，心悸是对心理应激的一种反应，常常可因情绪波动而加重，并不是心脏疾病所致。
三、放松疗法放松疗法：
无论是对广泛性焦虑还是急性焦虑发作均是有益的。研究证实，放松不仅可产生与焦虑状态逆向变化的生理效果，还有相应的心理效果。如果进行有规律的放松训练，其效果与抗焦虑药相等。有一种行为治疗方法值得推荐———焦虑控制训练。其中包括5个部分：
(1)自我监测：即每天记录焦虑的发作次数、持续时间、症状表现、严重程度和有关因素。
(2)解释：让患者了解焦虑症的表现，以及对躯体症状的担忧，导致焦虑症状加重，并形成恶性循环。
(3)自我松弛训练：可以是系统松弛操作，或想像松弛的情景。(4)瑜珈和呼吸训练等松弛技术。
(5)如果因焦虑发作所致呼吸性碱中毒，可采用气囊呼吸法纠正。其方法，是让患者通过一个不通入氧气或空气的气囊呼吸，几分钟后血中二氧化碳浓度即增高，症状即可缓解。生物反馈疗法、音乐疗法、瑜珈的原理与之接近，也有相仿的效果。
温馨提示：以上解答的了心理治疗焦虑症的方法，希望解答的治疗方法能让焦虑症的患者们有心理准备，要保护好自己的健康，焦虑症疾病的危害确实很大，需要去正规的医院进行治疗。这样才能让治疗的效果得到更好。