发布时间:2013-12-17 16:52:26 来源:北京军颐中医医院
焦虑症有不同的种类，考试焦虑症多常见于学生群体，也是生活中比较常见的群体。对于学生而言，如果因为考试焦虑，影响升学考试，负面影响不言而喻。
如何有效预防考试焦虑症
1、在考前要做好充分准备，包括复习、考试用具等。
2、考完试要适当开展休闲活动。积极参加有益于身心健康的文化体育及其它娱乐活动，如郊游、短途旅行、参观等，及时消除不良心态。
3、之后，要适时地总结经验以利再战。例如，考试成绩公布以后，抓住时机，及时总结考试成功的经验，分析失利的原因，采取有效措施，进一步激发和调动学习的积极性和主动性。
4、家长要能够正确看待自己的孩子，不再向孩子提出过高的要求，要顺其自然，不要拔苗助长。
考试焦虑情况严重需要专业治疗
中西医结合诊疗，直接作用于生物活性蛋白酶直接作用于大脑受损细胞，效果远远高于药物的肠胃吸收过程，所以具有疗效高、见效快、治疗周期短的优势。
专家建议：为了防止考试焦虑症的出现，无论是教师还是家长，都有责任帮助孩子减轻过重的学习负担，让他们正确看待学习和输赢，远离考试焦虑。